很多人選擇用一杯熱茶或咖啡開始新的一天，但是您知道嗎？早晨空腹時喝一杯溫水竟然可獲得六種健康益處！根據國外網站《Health Life Tricks》的報導，以下將告訴您為什麼應該在早晨喝溫水的原因。

清除有害毒素

在早上喝杯溫水有助於清除體內有害的毒素。這主要是因為水和其他液體能促進食物在胃中分解並滋潤腸道。因此，請養成嘗試早上喝溫水的習慣，而不是喝冷水，長期下來就能改善身體的消化效率、預防便祕。

促進代謝

早上喝溫水有助於提高新陳代謝並幫助身體正常運作，甚至還有消除小腹的功效。

緩解疼痛

許多專家表示，溫水是最強大的自然療法。

加速減肥

溫水可提高體溫、促進代謝，身體自然能夠燃燒更多的熱量。而且溫水也對腎臟和所有的排泄器官有益。

改善循環

早上空腹喝溫水也會改善體內循環，還能幫助身體排除有害的毒素和廢物。

減緩老化

提前老化是世界上每個人的惡夢。