每逢換季時節，有些人就會出現打噴嚏、流鼻水、喉嚨發癢不停咳的症狀。親友可能建議說：「多喝點熱水！」但熱水並不能解決所有的問題。體內水分過多，造成「水毒」的話，身體就會想辦法將多餘的水分排出，從而引發過敏。

▼從中醫的角度來講，過敏是肺、脾、腎功能失調造成的。肺主呼吸，脾主運化，腎主氣納。

▼一般來說，多喝水對身體有好處。但過多的水滯留在體內，會因為水凝滯而阻礙肺進行呼吸。一開始喝下熱水後感覺症狀紓解，是因為熱水暫時通暢氣管，過後過敏的症狀還是會找上來。這時不要盲目喝水，想辦法排出體內多餘的水分才是最重要的。

肺脾腎好，才不會導致寒濕。如果你每次換季都過敏，體內有「水毒」，那就要在日常生活中注意一下。平時清淡飲食，不要吃高鹽分的食物，也不要吃油膩、熱氣的食物，減少脾胃的負擔。下麵是5種去水腫、寒濕的飲品，一起看一下吧。

▼薏米：《神農本草經》中說，薏米有清熱排膿、改善暗瘡的功效，在健脾、消水腫方麵功效卓著。

▼薏米能夠消水腫，但做薏米飲品時記得不要加糖，也不要將薏仁吃下去。因為薏仁是澱粉，額外攝入這麼多澱粉對身體來說是一種負擔。薏米飲品屬涼性，孕婦不要喝，體質虛寒的人一週最多喝2次，每天不要超過500c.c。

如果你經常過敏，尤其是梅雨季，鼻涕總是流個不停，那就是「濕寒」的表現。試試上麵這幾種飲品，說不定有奇效喔～

來源：網路資料

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