吃香蕉好處多多，不過香蕉有斑點是好的嗎？

香蕉味道可口，含著維生素、多種微量元素；容易消化吸收，有排毒的功效；食用後能使人身心愉悅，有“快樂食品”之稱。在水果店挑選香蕉時，人們一般鍾情於通體金黃色的。

退而求其次，可以稍微帶點青色，回到家中放一放自然就黃了，到時候再吃。而一旦發現香蕉表面帶有黑色斑點，就會馬上擱下。斑點香蕉到底能不能食用呢？

其實，香蕉有斑點會讓人更健康！

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

為什麼香蕉有斑點？

一.像其它植物一樣，香蕉也會害病。

比如黃葉病、炭疽病、黑星病、花薊馬、裂果病等等。而其中，患了炭疽病會讓香蕉呈現出黑斑症狀。

這和蕉表皮細胞中含有一種氧化碳素有關。平時，細胞膜把氧化碳素嚴密地包裹著保護起來，就像人體的皮膚保護著血肉、骨骼一樣。

吃香蕉好處多多，這15項好處讓你吃香蕉養生！

吃香蕉禁忌你必須知道，尤其這兩種香蕉不要吃！

果肉變黑：對於長有黑點的香蕉，吃了後對身體有好處，但是當撥開香蕉皮，如果發現裡面的果肉也變成褐色，就不要吃了，因為這時的果肉已經嚴重腐爛，所以不適合吃。