急救者站在被噎者後方，用手握拳向橫膈膜施壓，位置在肚臍上方，用另一隻手握住這隻手施加壓力，就像要把對方抱起來一樣。如此一來會壓縮肺部，將異物排出氣管。有自我意識的窒息者也能在無人幫忙的情況下以此方式自救。

你永遠不知道何時會有過敏反應，所以最好隨身攜帶，除了救自己也能救別人。

你最多可以在沒空氣的情況下存活3分鐘；最多3天不喝水；最久3週不進食。

起火源是油或脂肪時切以灑水方式滅火，因為鍋底的溫度會使水分瞬間蒸發，使火焰燃燒更旺盛。以物品覆蓋鍋子才是正確滅火方式，因為能阻絕氧氣。廣告

10.別自行把刀或其他刺入物從傷口取出來：

刀傷裡的刀先別自行拔出來，因為它能阻止更多血液流出。正確處理方式為盡可能包紮傷口減少流血量，等待救護人員。

11.搭乘飛機時，起飛後的3分鐘與降落前的8分鐘最需要小心：

根據統計，80%飛機失事案件都發生在上述的時間點內。

12.失火時，身體越靠近地麵越好：

失火時最大的危險其實是一氧化碳煙霧，為了避免吸入更多濃煙，應將身體壓低靠近地麵，直到離開危險區域。廣告

13.如果你在公共場所忽然感到不舒服，記住隻請一個人幫你就好：

如果你同時向一群人尋求協助，會造成社會學中所謂的「責任分散」現象，因為沒有明確的責任分配趨向，會使人的動力及責任感降低，拖累救援效率。

14.隨身攜帶照明能力極高的手電筒：

夜間獨自行走時手電筒是效果十分良好的防身用句。當你被可疑人士尾隨時，迅速將手電筒光線打在對方臉上，能使他暫時失去方向感，你就能趁機逃脫。

15.記住火災時的逃生方向，而非驚慌失措：

麵臨從未遇過的危機時，我們通常會嚇到定在原地不動，腦袋一片空白。生存專家建議事先記下火災逃生路線，就能避免不知所措的情況發生。