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七款食物幫妳下火排毒!!不看一定會後悔!!
食物 无题

2024-05-24 01:00:00

香蕉酸奶昔

  香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌,都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高,100g僅為82大卡。

 

西柚汁

  西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維,能夠有效幫助身體排出毒素,100g西柚熱量僅為33大卡。

  

綠茶

  綠茶中含有豐富的兒茶素,能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動,排出體內毒素。100g綠茶的熱量僅僅為30大卡。



 

 檸檬水

  檸檬中含有的豐富的維生素C,加入少數蜂蜜,嗬護腸胃、加快腸胃蠕動,100g檸檬水的熱量僅為14大卡。



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綠豆湯

  綠豆本身就有消暑解渴的作用,加上豐富的纖維素,能夠幫助身體排毒。100g綠豆湯的熱量僅為23大卡。

  

南瓜湯

  南瓜切塊煮熟後的湯,熱量很低,100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素,能夠幫助體內毒素排出。

五穀豆漿

  五穀豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等會刺激體內細胞燃燒,豐富的纖維素能夠讓體內毒素排出。100g豆漿的熱量僅僅為20大卡。



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