「枸杞紅棗燉蛋」男女同補一個方子：調氣色、養肝臟，特別適合熬夜和睡眠不足的人！！

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枸杞男女方子肝睡眠不足養生保健

2023-12-13 01:00:00

這道燉品做法簡單，卻男女同補。

女人經常吃可以補氣血，調氣色，

特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗；

家裡的男人也可以吃，有滋養肝臟的功效。

什麼是氣色？

清朝的醫學家林之翰在著作中記載：「夫氣由臟發，色隨氣華。」

氣是人體臟腑功能的反映，

而色是氣血營養物質在面部的體現。

氣色好的人，面部榮潤有光澤，

氣色差，就會面色比較暗淡，

沒有了健康人所應該具有的生動光澤。

從子午流注學上來說，淩晨1點至3點是肝經「當班」的時間，

此時氣血流注肝經，肝經氣血最旺。

所以想要好氣色就不能熬夜，

如果不可避免，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋，

不熬夜的親再加上燉品的補養，不貌美如花才怪！

先來看下燉品中三種材料的功效

常吃枸杞，能滋補肝腎、益精明目、增強人們的免疫力。

紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。

雞蛋能養肝腎、益氣血、補虛勞。

三者合力，能促進氣血化生，使面色光澤紅潤。