隨著新電影即將上檔,樸信惠一個月瘦10公斤的激瘦菜單又再度成為網路上的話題。(翻攝自IG、樸信惠박신혜台灣粉絲後援會facebook) 一個月瘦10公斤!樸信惠「激瘦菜單」肉肉腿、嬰兒肥全都不見了! 睽違大銀幕許久的樸信惠,本週即將有新片《沉默的目擊者》上映,片中的她看來清瘦許多, 比起過去時不時出現的嬰兒肥,樸信惠是靠什麼方法瘦下10公斤? 出道甚早的樸信惠,從偶像劇演到大銀幕,隨著年紀漸長、加上與時尚接軌,整體造型越趨成熟, 也被粉絲發現她的身型越來越纖細,就連以前最常被批評的肉肉腿都消失了。 樸信惠其實有一套自己的「激瘦」菜單再搭配運動,持之以恆的結果, 才讓粉絲們看到《沉默的目擊者》電影中清瘦又專業的律師形象,與過去的樸信惠又是一番截然不同。 在新片中飾演律師,預告片一出來粉絲再次驚嘆,樸信惠又變更瘦了。 (翻攝自樸信惠박신혜台灣粉絲後援會facebook) 在新戲中樸信惠以清瘦姿態表現出專業演技。
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(翻攝自《沉默的目擊者》預告片)★ 「超激瘦」瘦身食譜樸信惠為了擺脫肉肉嬰兒肥,因此總會在宣傳或拍攝前,祭出這套「超激瘦」減肥菜單, 主要是靠白菜及黃瓜,另外過了晚上六點則不進食任何蛋白質及碳水化合物, 其中會搭配澱粉補充體力,菜單如下: 早餐:黃瓜一根、低脂牛奶一杯 午餐:白菜、白飯半碗 晚餐:白菜、一根黃瓜期間餓了的話就持續以白菜、小黃瓜充飢, 再喝紅豆水、南瓜水等幫助消除水腫,堅持一個月成功減重10公斤。 不過藝人因為工作考量有時候減重較為激進,上班族還是要考慮身體接受度,循序漸進才能瘦得美麗又健康。 變瘦後的樸信惠,怎麼拍照都好美。(翻攝自IG) ★ 積極從事室內運動許多時候女生因為天氣太冷、下雨、太熱等懶得運動, 為了不讓自己有任何藉口,樸信惠規劃了許多室內運動,像是跳舞、皮拉提斯等, 她曾經在個人IG上公布自己練習芭蕾的照片, 並且寫到習舞多年,只要電視劇結束就一定要開始舞蹈課, 目的就是為了鍛鍊,這想必也是樸信惠擺脫肉肉腿, 讓整個人變得更纖細健康的主要原因。 粉絲網友都說,樸信惠連臉都變小了。
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(翻攝自IG)★ 不怕曬黑的戶外運動也愛另外樸信惠也非常熱愛戶外運動,像是潛水、登山等, 比較靜態但一樣能夠達到雕塑身材的目的,而且戶外運動還能呼吸新鮮空氣調整內在, 因此她盡可能維持一週兩次的戶外運動。 看來樸信惠也是個不怕曬黑的健康美女, 從IG分享的照片中,時常看到她與朋友外出享受大自然,結合踏青及運動,感覺壓力及排斥感就不會那麼大了。 即使忙碌樸信惠都盡可能一週從事兩次戶外運動,由內而外獲得大自然的解放。(翻攝自IG) 參考來源:https://tw.mobi.yahoo.com/news/%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%9C%88%E7%98%A610%E5%85%AC%E6%96%A4%EF%BC%81%E6%9C%B4%E4%BF%A1%E6%83%A0%E3%80%8C%E6%BF%80%E7%98%A6%E8%8F%9C%E5%96%AE%E3%80%8D%E8%82%89%E8%82%89%E8%85%BF%E3%80%81%E5%AC%B0%E5%85%92-091734893.html |