「冬令進補」不是人人都能吃！藥師警告：「糖尿病、腎臟病、七大患者」不適合！當心健康越補越大洞！

首页 > 冬令 > 「冬令進補」不是人人都能吃！藥師警告：「糖尿病、腎臟病、七大患者」不適合！當心健康越補越大洞！

冬令

人人警告糖尿病病患者心大洞養生保健

2023-07-26 01:00:00

每逢冬天大家都喜歡煮一鍋鍋十全大補湯，想趁機補一下身子，但其實許多人並不知道「補品」其實不能亂吃的！

補湯大多「高蛋白高熱量」

說到冬令進補，黎嘉欣藥師表示這類補品幾乎都用大量肉類配上中藥食材熬煮製成，像是麻油雞、四物湯、佛跳牆等，大多含有高熱量、高油脂與蛋白質，吃多了恐會攝取過多蛋白質、飽和脂肪酸與熱量。

補品選擇「依個人體質」，不是人人都適合

補品其不能不能亂吃，必須依照個人體質做調整，像是有心臟病、腎臟病、糖尿病、痛風、肝臟疾病和胃潰瘍的人，其實都不適合吃這些高熱量高蛋白的補品。

另外，正值生理期的女性，也不宜於此時進補，避免血量增加影響生理週期。

「人參、當歸與山藥等」這類含有「植物性荷爾蒙」的食材，適量攝取避免攝取過量。

中藥食材正確選購與保存方法

黎嘉欣藥師建議在選購中藥食材時，應選擇「合格」中藥來源與「有認證」的中藥。

儲存於陰涼乾燥處，避免陽光照射，且因大多中藥材保存期限較短，購買時一次不要買太多，並且在保存期限內食用完畢。