養生君經常在後台收到一些讀者提問：女人適合喝什麼茶？

這個問題，其實不能一概而論。得從體質、季節等綜合因素來考量。

茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

冬季喝紅茶：養胃暖身，促進腸胃消化

六大茶類中，性溫的紅茶是人們養生飲品的上上之選。普洱也是溫性茶，但味道濃鬱，很多女性不易接受，在全世界範圍內，香甜味醇的紅茶是最普及的，全球有160多個國家與地區，不少於24億人常飲紅茶，尤其是西方國家。

紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉撚（切）、發酵、乾燥等一係列工藝過程精製而成的茶。在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分，從而能促進人體消化。

因此紅茶不僅不像綠茶一樣傷胃，反而能夠養胃。在冬天胃容易不舒服，夏天冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服。

寒冷的冬天來臨，是喝紅茶最好的季節，因為冬季屬乾燥、陰涼。這個時候空氣濕度相對降低，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉乾燥不適；出汗少，內循環不暢；攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等問題。

因此，冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

紅茶雖好，但你得喝好紅茶。養生君為大家推薦一款有機川紅茶，產自深山茶園，天然有機，連續八年獲得國家有機認證，以及歐盟標準的有機檢測，精選原料，湯色紅而透亮，氣味醇香回甜。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。另外，紅茶可舒張血管，防治心血管疾病。美國醫學界一項研究與紅茶有關。研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。

紅茶也有禁忌：胃熱患者不能飲紅茶

以上是紅茶天使的一面，但任何事物都有兩面性，紅茶性溫，一般人喝了養胃暖身，但本身胃熱的人喝紅茶，則會熱上加熱，加重癥狀。如果有脘部灼痛，嘔吐酸苦，渴喜冷飲，大便乾結，舌紅苔黃，乾嘔，口咽乾燥之類癥狀的人，要盡量少喝紅茶。否則，本是天使的紅茶，也變變成魔鬼。

以下幾種人群，也要少飲紅茶：