你身邊一定有這樣的人吧…每次約會至少遲到15分鐘，所有人等他一個。更誇張的是，就算良心勸說他早點起床準備，卻被反問「那你為什麼不也晚點出門？」

▼華盛頓大學有兩位心理學家展開研究，他們準備了「拚圖」、「益智遊戲」和「時鐘」，邀請受測者在規定的時間內完成拚圖和益智遊戲。在解謎的過程中，受測者隨時可以抬頭看時鐘，確認還剩多少時間。

▼研究結果發現，大部分的人太過專注於拚圖，完全沒有查看時鐘上的刻度，導致任務失敗。只有少數人懂得定時抬頭檢查時間，成功達成任務。

透過這樣研究，心理學家了解人們太過依賴「生理時鐘」，尤其是忙碌的時候，更容易「主觀」地判斷時間長度。專家建議：由於人類的生理時鐘易受外界幹擾，還是要時時帶著手錶，方便查看時間。

▼麻州大學心理學教授Susan Krauss-Whitbourne補充說明：「每個人都有生理時鐘，如果你常估錯時間，就必須重新調整」，而她提供出一個很好的訓練方式：「不看錶猜時間」，多試幾次就能重新校準「生理時鐘」。

看完了這則研究，或許你也能稍微理解「慣性遲到」者的心理狀態吧！下次身邊的人再遲到時，讓他們看看這則研究，訓練他們重新調整生理時鐘，別再惹大家生氣囉。