醫學博士:洗澡注意3件事讓身體回春、發汗排風邪 - 博士

醫學博士:洗澡注意3件事讓身體回春、發汗排風邪

博士 无题 | 更新于: 2023-12-22 01:00:00

不會造成心臟負擔,對美容.健康都有益的半身浴。只要選在天黑以前做,就可以把「風」壓下來,達到返老還童的效果。 

冬天浴室會比較冷,不妨在肩膀上披一條毛巾,預防著涼。利用半身浴把汗發出來,會發現身體、心靈都變得輕盈了。心情平靜的情況下,也比較容易入眠。



sponsored ads

sponsored ads



 

正確施行半身浴可以把不斷增強的「風」壓下來  

想要抑製「風」的能量,最好的入浴方法就是  「半身浴」 。半身浴,簡單地說,就是  只有下半身泡在熱水裡麵 ,維持20~30分鐘。熱水的溫度慢慢地從腳底傳到腹部,除了不會造成心臟的負擔,也能讓身體整個溫暖起來。 

希望變年輕的人,特別推薦您,在14點~18點、「風」能最強的時候進行。這個時候的半身浴不但可以把「風」壓下來,也有助於睡眠,讓體內的三種能量保持平衡。



sponsored ads

sponsored ads



 

不過,若是睡前一個半小時的半身浴,時間就不得不縮短了。為什麼呢?因為晚上十點以後是「火」比較強的時候。身體太過溫暖會讓火的能量太強,必須注意才是。 

做半身浴的正確方法  


1. 坐在40℃左右的熱水裡,讓水淹到肚臍附近。 


2. 把浴缸的蓋子掀起一半,兩隻手可以放在上麵。



sponsored ads

sponsored ads



 


3. 大概泡個20~30分鐘,稍微出汗,就可以從浴缸出來了。 


4. 洗身體、洗頭,離開浴室。 

讓身體變年輕的秘訣  

○ 半身浴最好在14時~18時之間進行。 

○ 上半身如果弄濕的話,身體會覺得冷,打亂循環,因此盡可能上半身不要弄濕。 

类似笑话

博士

博士

遇见一位博士

爱博士的困惑

扮演博士

博士的语言

爆笑笑话,博士和美女约会

光是流汗還不夠,「流油汗」才能排身體廢物!陳俊旭博士教你「油汗排毒法」

一天只吃「一顆蛋」?小心「膽鹼」不足傷大腦!醫學博士揭開「吃蛋」真相,別再被「膽固醇」騙了!

一肚子「壞菌」傷肝又致癌,神經博士解密:這樣吃「乳酸菌」,腸道才能固若金湯!

一口「黃牙」讓你不敢露齒笑?醫美博士揭開7個「居家美白牙齒法」,牙垢、角質灰飛煙滅免花錢!

「蜂蜜」就是最天然的抗生素:四大功效擊敗外來感染與「癌細胞」,醫學博士教你如何挑出「真蜜」!

感覺輕飄飄的暈眩...別以為只是太累了!日本醫學博士:當心「腦中風」4個最前兆

美國藥廠博士公開一個驚天的秘密!!吃「這種水果」就能大幅提高燃脂率,比減肥藥強效一千倍!

她生5男8女,40歲守寡,一手培養13個博士,教子經只有15個字

這母親40歲守寡,13個孩子全部考上博士,教子經只有15字?

美國藥廠博士公開一個驚天的秘密!吃「這種水果」能大幅提高燃脂率,比減肥藥強效一千倍!

4週改善失眠!日本醫學博士:讓你一覺好眠的3個「最佳健走時間」

醫學博士:洗澡注意3件事讓身體回春、發汗排風邪

睡得好才能消疲勞!醫學博士:想一覺好眠先做6件事

回到顶部