女性的皮膚問題常常跟內分泌紊亂與婦科炎症有關，

今天給大家介紹一招，調理婦科消炎症的體式「蝴蝶式」。萌萌噠「蝴蝶式」

方法其實很簡單啦：

坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲，腳心相對。

雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，這就是「蝴蝶式」了。做這個動作的時候，脊背要挺直，雙膝有節奏地向兩邊地板振動。

萌萌的動圖示範，是不是很簡單？

「蝴蝶式」原理

「蝴蝶式」通過雙腿的頻繁運動，能打通腿上的經絡，使氣血像「掃帚」一樣把身體上的衛生死角給清除乾淨。不但能消滅婦科炎症，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內髒得到血的供養而煥發活力。

常做蝴蝶式不僅能消滅婦科炎症，還能讓你臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩哦！

躺下用蝴蝶式來釋放骨盆，當我們有情緒壓力時，容易累積在骨盆腔，骨盆習慣緊繃，睡前躺著讓地心引力帶著雙腿下沈，配合深長的呼吸，放掉情緒壓力之後，睡眠品質會大大提升！

這篇文章幫到你了嗎？請分享讓更多朋友知道吧！你看的也許正是向別人所需要的！

===========================================================================================================================================================================================