家裡蟎蟲無處不在，倒是侵害我們的身體健康，怪不得老生病

科學統計表明，室內的蟎蟲多達16種，其中以塵蟎數量最多，分佈最多的地方則依次是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板、沙發等。隨著人們打掃衛生的活動，如掃地、鋪床疊被等，蟎蟲們就會進入室內空氣中並分散到室內各個角落和地麵。

近些年許多研究都指出，居室蟎類是室內重要的過敏原，可引起蟎性哮喘、過敏性鼻炎、異位性皮炎和慢性蕁麻疹等。以塵蟎為例，它們的屍體、排泄物、蛻下的皮殼等均是過敏原。國外一項研究發現，在塵蟎的排泄物中有5種蛋白質，都是過敏性哮喘的主要過敏源

家中有易感人群，就要盡量減少蟎蟲的存在。

家中經常過敏的人，蟎蟲一定要消滅

蟎蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境；20～25℃、相對濕度65%～80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以，乾燥、勤通風就是消滅它們的最佳武器。為了徹底防治家庭蟎蟲，一定要經常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時，更要注意室內的通風和換氣。

床墊是家居空間中最易滋生細菌的死角之一，即使是十分乾淨整潔的臥室，其床墊上也有將近1500萬隻蟎蟲，試想下我們每天竟然都與不下1500萬隻蟲子同榻而眠的場景，頓覺毛骨悚然。

小盆友一天至少睡8個小時，而睡覺時會排出大量的汗液，其中一部分會滲透到床墊當中，如果床墊不透氣，汗液就會沉澱到床墊裡麵滋生蟎蟲和細菌，從而引發皮膚過敏、呼吸道感染等。家中有孩子的，孕婦，老人的，不僅僅是床沙發等等也都是蟎蟲。

除蟎要做到下麵這幾點

簡單方法用電吹風熱風吹床墊，小心別燙壞床墊。

經常曬床墊和床單被罩枕巾等。

保持室內通風乾燥，經常打掃室內灰塵。最好別用加濕器。空調中特別容易有蟎蟲，能清理下最好。

植物最好不要放在室內，包括動物。

勤洗澡洗手臉及衣物，洗衣要太陽曬充分了。並且乾燥。

一個小偏方，蟎蟲連根拔起！

把小蘇打、酒或者酒精、花露水加入噴壺中，用水稀釋搖晃均勻。由於小蘇打本就具有清潔和吸附異味作用，而酒精可以殺菌消毒，花露水能驅趕蚊蟲。

日常做到「三勤」

勤洗、勤換、勤曬

對於這些每天晚上都會接觸的東西，很多人幾個月都不見得洗一次，蟎蟲繁殖能力非常強，不注重衛生後果細思極恐。只要做到這三點，床上睡衣上的蟎蟲細菌等等這些「害人精」就能減少一大半。