故患者可以根據以往經驗，大約預計何時會病發，有些人每三個月一次，有些則每隔半年一次；病發前亦會有先兆，患者感到耳仔脹，因開始積耳水。 然而，在治療耳水不平衡上沒有萬靈藥，患者可能要試多種去水藥才能見效，有些不幸的則無法靠藥物矯正，那怎麼辦？區博士說，可以透過進行「平衡復康運動」解決問題。 何謂「暈眩復康」？「主要訓練眼及身體幫助平衡，可幫助患者病發時如何防禦因暈眩而跌倒。」區博士說。  測試時，患者須灌水入耳道，令他/她產生暈眩。 |
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不過未必每位患者都能靠練習而保平衡，大多在病發時需在家休息，無法離家，以免過馬路時失平衡跌倒；由於患者天旋地轉，當然也無法工作。
患者要等耳水退後，才能回復正常生活。
暈眩還有其他種類，其中一種是耳功能減退暈眩，患者主要因為年紀大，前庭的絨毛細胞退化，不能傳送正確暈眩訊息，所以我們經常見老人家口袋中備有藥油，就是因為前庭退化，經常暈眩。
另外耳道發炎，例如受過濾性病毒感染或細菌感染，亦會令絨毛細胞產生不正常電波，引致頭暈。
這些因炎症引起的暈眩，只需服藥消滅病毒或細菌就能解除病徵。
懷疑患上耳水不平衡，可進行腦電圖測試。
患者在額頭貼上腦電波偵測儀，並戴上耳機接收聲音，誘發腦電波。
聽力專家分析腦電波，以確定患者是否因耳水過多而影響聽力傳導。
躺下休息 暈眩漸止
另一種常見引致暈眩的，是耳石移位。
「耳石位於前庭的球囊（saccule）及橢圓囊（utricle），前者負責感應向前或向後移動的位置，後者感應人體跳高跳低。
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在正常情況下，耳石位於絨毛細胞頂，負責偵察人體平衡。
但有機會因為新陳代謝或撞擊，令耳石移位，跌到後半規管位置。
所以有人仰頭時會感到暈眩，維時五至十秒才消失。
這種稱為良性陣發性體位性暈眩，可透過耳石復位法矯正，解決暈眩。
」
既然引發暈眩有多種原因，為何醫生初步診斷謝女士是患上耳水不平衡呢？「我每隔一段時間發作一次，發作時會腳步浮浮及作嘔作悶，而且病發次數愈來愈密，所以應該是耳水不平衡，醫生安排我到醫院進行測試。
不過我聽朋友說這病根本無法根治，做測試灌水入耳仔會好頭暈，好辛苦的！橫豎都無得醫，所以就沒有花時間去排期咯！」謝女士說。
然而區博士認為，從臨牀病徵不一定能百分百確定引致頭暈的病因，故他建議，謝女士還是聽從醫生建議，到醫院排期做測試。
引發暈眩四元兇
1. 耳水不平衡
● 由於前庭淋巴液增多，引致絨毛細胞受壓迫而誤傳暈眩訊息。
患者以女性居多，因女性受荷爾蒙影響；全球又以白種人患者較多，黃種人第二，黑人最少，相信與基因有關。
● 耳水不平衡患者，大多在一隻耳出現，兩隻耳同時出現耳水不平衡屬少數。
● 耳水不平衡患者，佔暈眩患者總數約5%。
2. 良性陣發性體位性暈眩 （benign paroxysmal positional vertigo，簡稱BPPV）
● 即耳石移位，跌進後半規管中，無論抬頭、低頭、躺下、坐起身或轉身都會覺暈眩。
患者天旋地轉的感覺約維時五至十秒。
● 由耳石移位引起的暈眩，約佔暈眩患者兩成。
3. 前庭退化暈眩
● 絨毛細胞隨著歲月而折斷，令感應有誤，發生錯誤的暈眩訊息，佔暈眩患者六成。
4.感染性暈眩
● 因前庭位置受病毒或細菌感染，致令絨毛細胞無法正常擺動，因而誤傳訊息。
這種感染性暈眩約佔患者約一成。
耳石移位圖解
1）耳石本位於前庭的球囊及橢圓囊頂部
2）因退化或猛烈撞擊，耳石跌入後半規管，令人暈陀陀。
有不少人都有這毛病,同時這兩種食材對身體也無害處,如願意不妨試試.
我 有幾位朋友患有嚴重的耳水不平衡，平時連車都不敢開，因為那毛病隨時都可能發作，所以，醫生建議最好別開車。
這毛病我也有，但屬於不嚴重的，所以，也沒藥 吃，第一次發作在香港，二十幾年前了，早上起床，突然天旋地轉，立刻躺回床上，但即使是閉上了眼睛，還是感覺到一切都在轉，頭不能動，一動就暈，然後又想 吐，那種感覺很可怕。
最近一起在Food Bank做 義工的一位朋友也因為耳水不平衡而進了醫院，阿刨龍劍笙聽說有人因為耳水不平衡進了醫院，馬上介紹一個秘方給我們，那是阿一鮑魚楊貫一師傅給她的，她這個 秘方後來給了幾位朋友試，試完之後，耳水不平衡的毛病果然沒有了。
所以，阿刨特別叮囑我，把這秘方寫在專欄，讓飽受這折磨的朋友們試一試。
材料：一杯(煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
方法： 將米和黑豆分別在鍋中乾炒(不放油)數分鐘，然後加六
碗水 四片薑片 用大火燒滾後用慢火熬，熬至只剩下一
碗水即熄火，只喝那一碗粥水，其他的渣不吃。