一個雞蛋，半碗水，3分鐘就能出鍋的美味「早餐餅」，孩子天天早上點名要吃！

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蛋水早餐孩子无题

2024-11-27 01:00:00

一個雞蛋，半碗水，3分鐘就能出鍋的美味早餐餅，孩子們搶著吃！做法簡單，喜歡的跟緊我的步伐，一起來學習吧！

用料：鬆餅粉半袋、雞蛋一個、水半碗

快手鬆餅的做法：

1、將雞蛋打入碗中

2、攪拌後加入水

3、水和蛋液融合後加入半袋鬆餅粉

4、攪拌至沒有顆粒，成麵糊狀，如過稀加入鬆餅粉，如過乾加入水（一定要少量多次加入）

5、鍋熱後倒入鬆餅糊，要稍厚一點，這樣裡面會更鬆軟

6、表面有氣泡翻面

7、翻面後時間不要過長，避免火大表面過硬

小貼士：

水可用奶代替（由於我家寶剛吃過奶沒多久所有沒有用奶和面）因為給寶寶吃沒有額外加糖如果是大人吃可加入少許糖，放入麵粉時可小火熱鍋麵糊攪好後直接倒入可節省時間

早餐的重要性不用說我們都知道，有時一天中最重要的早餐容易被疏忽。其實早餐關於我們的重要性顯而易見，裡面吃又怕不安康，怎樣能又快又美味呢？雞蛋做的早餐餅，不用和面，只需要幾步就完成，好吃到孩子天天早上點名要吃！

雞蛋餅

主料：雞蛋、麵粉調料：蔥、鹽

做法：

1、將雞蛋打撒，蔥切末放到蛋液中，及少許鹽調味

2.蛋液中加大批麵粉，根本上是蛋液的三分之一左右就可以，攪拌平均，直至沒有小疙瘩

3.平底鍋燒熱，滴少許油，用薑片塗抹平均，之後倒入蛋液，能鋪滿鍋底即可

4.開小火晃動鍋底，讓蛋液活動，一面金黃後翻面，直至兩面都烙好，出鍋即成

說起吃雞蛋，還有些禁忌哦~

1、未熟的雞蛋不能吃；煮熟的雞蛋用冷水浸後忌存放。

2、產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用對身體不宜。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。

3、雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質，每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一。