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1、减3斤每天抹精油。通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果

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2、减5斤每天喝红酒。红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。

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3、减5斤天天喝水清肠。清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!

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4、减6斤每天只吃肉。台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

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5、减10斤每天只吃鸡蛋。鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

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6、减12斤每天喝蜂蜜水。蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！关注方式★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。故姐微信号：ainvgu▲长按二维码“识别.”关注简介:关注我,希望我能帮你清算爱情上的无名,克服意志上的软弱,但是归根结底我们没有任何人可以依傍。如果有一天你发现你不再需要我，那才是我此刻存在的终极意义。无厘头喜剧微信号：aidying520▲长按二维码“识别.”关注简介:无厘头喜剧，专注搞笑短剧制作，每日新鲜爆笑来袭，越yeah越嗨森！ 深圳吃喝玩乐微信号：szhen168▲长按二维码“识别.”关注简介:关注我，每天为您提供极具含金量的深圳吃喝玩乐攻略，让您在深圳的生活更加精彩！相信有我的陪伴您绝对不会孤单！穿着搭配技巧微信号：dpjq168▲长按二维码“识别.”关注简介:让自己美丽、是每个女人的责任！暖人心语微信号：nrxyu168▲长按二维码“识别.”关注简介:清晨, 伴你从睡梦中醒来； 夜深, 陪你安然入眠； 心语, 洗涤心灵。佛缘心语微信号：chuangye068▲长按二维码“识别.”关注简介: 参禅悟道，感悔人生。佛学是净化心灵的良药。触碰心灵的话儿微信号：cpxling168▲长按二维码“识别.”关注简介:总有一句话说到你心脏！饮食与养身微信号：ysss168▲长按二维码“识别.”关注简介:一个正常人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！懂点风水学微信号： xzshi168▲长按二维码“识别.”关注简介:风水学的秘密！每天学点风水学！顺风顺水，运气旺！旺财转运！幸福女人有心计微信号：xfnryxj068▲长按二维码“识别.”关注简介:好老公不会不请自来，财富也不会从天而降，事业更不会凭空而至！教你阅人术微信号：shengh246▲长按二维码“识别.”关注简介:阅读人心是一门学问,不会阅读的人读的是人的表面现象,而会阅读的人读人的内在本质.做人必须学会阅读人心!实用瘦身科普微信号：shoushen068▲长按二维码“识别.”关注简介:一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！气质女人帮微信号：nrbang168▲长按二维码“识别.”关注简介:漂亮是天生的,气质却是可以培养的！加关注,修炼气质，做个有气质的女人！如何关注① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。