一到冬天，咳嗽痰多的毛病就犯了，不要著急，給你支一招！在早上食用效果最佳哦！
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更新于: 2025-07-21 01:00:00
我就有個老毛病，不知道從什麼時候這個毛病就犯了，一直跟著我到現在。 只要一到了轉季節的時候，我就會感冒，感冒好了就是乾咳加痰多，所以一到這樣的季節，我就會準備幾個梨和冰糖，為了讓自己就沒有那麼難受。下面我就把我的小妙招教給大家…… 
材料：梨1個、冰糖3塊、枸杞5個、銀耳、水適量。 步驟：
1.先用冷水把乾的銀耳泡上
2.再把梨清洗乾淨，把梨切菱形，備用。
3.在電飯煲裏加水適量
4.把泡好的銀耳、枸杞放入鍋中
5.稍等一會再把切好的梨放入
6.等鍋裏的水開了之後，關火，稍微等一下，再放入冰糖
註：冰糖一定等關火了，稍微等一下，溫度沒那麼高後在放入 
因為冰糖含有非常高的礦物質，如果經過高溫溶解就會使其遭到破壞。這個可以達到潤肺止咳的功效，在早上食用效果最佳哦 | |