醬油雞是廣東的一道特色家常菜，以雞肉為主料、醬油和料酒還有糖為調味料，今天給大家介紹的是我自己研究出來的醬油雞最簡單做法，但是美味不減哦！ 食材：雞肉，醬油，紅糖塊，蔥，薑 做法： 首先，把雞處理乾淨，燒開水焯一道，去血水和汙垢 
薑切片，蔥打結備用 
鍋裡放半碗醬油（一隻雞的話估計得放一碗）放一小塊紅糖塊，小火把糖融化 
糖融化後把雞放進去，把薑片，蔥結也放進去，放水，小火煮大概8-10分鐘 
最後，大火收汁，不要完全煮乾，留一點汁淋在雞肉上更香 
大功告成啦！最後切塊擺盤就行咯。。。 
這道菜，既簡單又有顏值，味道也非常好， 強烈推薦小夥伴們，閒暇的時候可以試一下！ 小貼士： 這道菜是不放鹽的喲，口味重的小夥伴可以適量添加， 醬油裡有鹽分，千萬別放鹹了喲！ （雞的大小根據吃貨數量定，這次我們以一個雞邊腿為例） 雞肉的營養價值：
1、雞肉的蛋白質含量非常高，而且很容易被人體吸收和消化，經常食用雞肉，對增強體力、強壯身體起到非常好的作用。
2、雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
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3、雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
4、雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
5、醬油的主要原料是大豆，它的營養價值很高。大豆及其製品因富含硒等礦物質而有防癌的效果。
6、醬油含有多種維生素和礦物質，可降低人體膽固醇，降低心血管疾病的發病率，並能減少自由基對人體的損害，其效果與一杯紅葡萄酒相當。
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文章來源: http://www.toutiao.com/a6420700241921638657/ |