腳能反應出一個人的身體健康，它平時對我們來說也非常的重要，當你的腳出現這些癥狀時你就要當心了。

一個是指甲有凹痕，是由於缺乏微量元素引起的，也可能是其他比如牛皮癬關節炎，那樣你的指甲會有小洞，深淺不一；另一個那指甲厚重發黃，可能是黴菌引起的，這種情況糖尿病者、免疫係統有問題的人極易感染。

如果你一年四季都有手腳冰涼的情況，你就要考慮一下自己的身體了，通常女性會因為體寒而手腳冰涼，但是除了這個甲狀腺功能低、貧血都會引起腳冷的。

首先腳麻可能是中風的先兆，對於患高血壓、高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病的人來說極易發生。其次腰間盤突出者也容易腳麻，因為坐骨神經受到壓迫。

長時間坐著，營養不良等會使腳腫，這些段時間的，一會就好，但是當疾病來臨前也會腳腫，那就是糖尿病，所以也要引起重視。

腳部是離心臟最遠的，正常而言腳背或多或少會有汗毛出現，如果雙腳沒有汗毛，可能還是血液循環方麵引起的疾病，血液循環不能充足的運輸到腳部，就會供血不足，這樣腳會寒冷，也可能導致不長汗毛。

所以，腳對於我們來說也很重要的，腳心有很多的穴位，每晚泡一下腳不僅排出了一天的疲勞，還能保健，益處多多.

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