健康人的手掌可以用四個字概括，就是紅潤光澤，反之，就預示著身體不舒服，甚至有疾病。

心臟的手診部位在手掌大魚際處，以大拇指平分線順直沿線為界(如圖)，左側代表左心，右側代表右心；上2/5為心房，下3/5為心室。這就是心區的位置。

心臟好不好，看這個位置就知道！在這個位置的「大魚際」，是隨身攜帶的救心丸，每天按一下，緩解心臟壓力，保護心臟有奇效！

心病，多在大魚際上有反映！

魚際，簡單理解就是魚腹。攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起，叫大魚際。

心病，一般多在大魚際上有反映，下面三種癥狀，一定要特別注意，對於緩解心病、防治心臟疾病非常重要！

1有紅色斑點、血絲：心火旺！

如果在心區位置發現紅色的斑點，或者有血絲但尚未抱團，說明最近心火比較盛，容易有心煩的癥狀。

中國中醫科學院民間傳統醫藥研究室主任劉劍鋒表示，心病還需心藥醫，同時，也可以通過手療來緩解癥狀。

方法：

用左手按壓右手心區有紅點的位置，尋找有明顯酸痛感的點，按住不動，待酸脹感產生再向指尖方向推，反覆推揉幾分鐘。按摩完右手後，再用同樣的方法按摩左手。

2

大魚際「長斑」，警惕心梗！

如果左右手大魚際同時出現暗紅色斑點，說明心肌正在缺血，雖然尚未發作，卻有發生心肌梗死的可能，是一種更危險的信號。

建議這類人儘快到醫院進行檢查，以免延誤病情。此外，生活中應使體力和精神充分休息，減少心肌的工作，飲食以易消化、低鹽、低熱量為主，保持大便通暢。

3大魚際有血絲團，警惕心絞痛！

如果左手和右手的大魚際處同時出現紅色血絲團，就說明心臟有缺血癥狀，有引發心絞痛的可能。

發現血絲團一定要當回事兒，除經常按揉局部血絲團並向指尖方向推搓外，還要儘快到醫院檢查、治療。

按揉大魚際，勝吃救心丸

中醫認為，心區分佈在手掌的大魚際處，通過該區發紫、血絲等表現，可以反映心煩、心慌、冠心病等病症。

而通過大魚際來養心、護心，預防心臟病，是個很不錯的日常保健方法，這也是心臟不好的人，每天必做的安心之法。

按揉方法：

用右手按揉左手的大魚際，先順時針緩慢、用力地按揉36圈，做完後再用同樣的方法逆時針按揉36圈，右手做完換左手做。每天有空的時候就按揉一下。

魚際穴：手中的「保命穴」

在手掌大拇指根部和手腕連線中點，有一個穴位，這就是魚際穴。

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華表示，別小看了這個穴位，它可有著「保命穴」之稱，多按摩魚際穴對健康大有好處。

按摩方法：

按摩時，可以用另一隻手的大拇指在魚際穴附近上下推動，或雙手魚際穴互相敲擊，至掌側發熱即可。

按摩的次數根據身體狀況決定，一般每天1—2次，時間控製在10分鐘左右。

久病體虛及患慢性病的人，可適當增加按摩次數，按摩時力度要適中，不必急於求成。

心臟好不好，看手掌大魚際就知道！大魚際是隨心攜帶的救心丸，而魚際穴是手中的「保命穴」。

每天按揉一下，對於養心護心、防治日常小毛病有奇效！快告訴身邊的人吧！