特別想告訴女人一句話，就是「千萬別做『好女人』!」

為什麼？

由上海中醫藥大學何裕民教授主持的一項亞健康課題調查顯示，在中國城市女性癌症患者中，有70%屬於人們眼中的「好女人」。

（▲何裕民 上海中醫藥大學博士生導師，著名腫瘤專家，中華醫學會心身醫學分會前任主任委員）

一百個人有一百種「好女人」的標準；但通常來說，「好女人」做人、做事都特別認真，有時候甚至過於追求完美，不善於釋放壓力，活得很累。

以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，加上基因等問題，才會被癌症盯上。

但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……

但偏偏是她們生癌了，而且，常發的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

好女人追求完美、卻透支了一切！

有個人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。

我告訴她：「這就是過於追求完美、太過認真的惡果。你生乳腺癌和腰疼都和此習慣有關係。當然腰疼不是乳腺癌的轉移，你生乳腺癌卻是長期吹毛求疵的結果。你把小問題看得很重，所以，神經係統的弦始終都綳得緊緊的，內分泌就紊亂了。所以，靶器官也受不了了。

回過頭來看，難得糊塗，學會寬容，才是幸福與健康。

三類好女人容易生癌

我認為中國女性是非常優秀的。下述這些工作，的確又需要非常認真的工作態度，不能出差錯：

• 像財務工作，一出差錯就是大問題；

• 像中小學老師要管好學生，學生出了問題也是大問題；

• 像辦公室中級管理人員，既有高層管理監督，又要管理下屬，但是她們的工作成效，又不和她們的努力成正比。

• 全職家庭總管更別說了，有孩子、有老公、對外要維繫所有的關係、對內要處理所有的內務…...

種種如此，這就導致她們養成了一種一絲不苟、非常謹慎、壓抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主義的習慣，所以，她們對於小事非常認真，很容易情緒波動。

但這還不是問題的關鍵所在，我們並不認為認真、壓力重就必定生癌，還有以下三點值得重視。

處處追求完美，凡事愛較真，常常鑽牛角尖。

總是追求盡善盡美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，容易睡不好或失眠，消化係統功能也較弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。

過分在意別人的眼光，時時扮演「老好人」的角色，過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子裏咽。

很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的對象。而性格非常溫和、對別人的要求都說好、遇事喜歡默默承受的女性「老好人」，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等。

在工作中非常爭強好勝，為事業過分拚命，常常熬夜加班。

女性「工作狂」更易罹患多種癌症。生存壓力，競爭挫折，為發展而拚命掙紮，這種極度亢奮的心身狀態，及其相伴隨的機體內環境、微環境紊亂，是癌細胞發生的「催化劑」和癌症發展的「溫床」。

城市裡女性癌症患者中，有70%是我剛才說的這三類人，而且往往都是些認真得過分的人。

女人，記住5句話：

有個人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。本來乳腺病已經控製得很好，可她總說腰酸背痛。她說：「我一回到家，看到家裡地板上有一點灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見有灰塵，就心裡難受。我這種習慣改不了，我必須把它擦乾凈，心裡才舒服。我知道這樣不好，但是我有強迫症。」

要知道，生活當中並不是所有的事都必須認真，都必須做到完美無缺。只需要把重要的事當做重要的事來做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也會離得遠遠的。

要學會適當放慢節奏，掌控一點節奏。

別跟我說你工作太忙了，減法生活做不到；別跟我說你事情太多了，實在不行。告訴你，事情永遠做不完，而且，你真的想做多一點，那你就要活得長一點，時間悠著點，你越悠著點，你越能發揮作用。

所有的事情都從消極的角度看，比如別人跟你開一個玩笑，大傢夥一高興，一樂就完了，很快就放鬆了，可這個玩笑你很往心裡去，老擱在心上，這對健康絕對是有影響的。

很多人都聽過這樣一個故事：有一個老太太，有兩個兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。這老太太就整天發愁，晴天替二兒子發愁，擔心賣不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發愁慢慢身體就出問題了。

後來就有一個心理學家說老太太您真有福氣，晴天的時候大兒子掙錢，陰天的時候二兒子掙錢。所以，有些事情就看我們怎麼看待它，調整它。

太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；消化係統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。

相對地，「糊塗」不失為一劑保健良藥。對那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種「小事糊塗」的處世態度，其實也是健康長壽的秘訣之一。

回過頭來看，難得糊塗，學會寬容，才是幸福與健康。

要想健康些，就得糊塗些。

要想長壽些，就得簡單些。

要想幸福些，就得隨便些。

女人，就要對自己好一些！天天都是女王節，轉起來吧，姐妹們~