想吃好，你就来大众美食团专门研究吃的微信号炎热的夏天，一家人吹着空调，躺在沙发上，再来一份冷饮，不能再满足！可一旦当了妈，看着眼花缭乱、色彩缤纷的冷饮总会想，孩子吃了会不会不健康，里面有没有色素或者糖精呀~为了打消这些顾虑，倒不如自己亲手制作，总要健康放心的很多，说不定比市面上的还要丰富多彩呦~小编先给宝妈们分享几类简单的冷饮制作方法，希望可以激发你们无限的想象力！冰棍篇是否记得童年的夏天，巷口小卖部里冰棍的味道？不需要太多繁杂的工具，一台冰箱加一个榨汁机，就能做出清凉好滋味！西瓜冰棍食材：西瓜、蜂蜜或细砂糖2勺、柠檬汁2勺做法：

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1、西瓜去皮，去籽之后切成小块；

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2、放入料理机里打成浆水（也可以自己捣碎）；

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3、加入2勺蜂蜜和柠檬汁，和西瓜拌匀；

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4、西瓜汁倒入模具，再放到冰箱里冻成冰就可以啦~小贴士：

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1、吃的时候，放置2分钟左右，会比较容易从模具中取出；

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2、不喜欢柠檬可以不放，可以用同样的做法制作草莓和火龙果冰棒。黄瓜冰棍食材：黄瓜1根、蜂蜜或白糖 2勺、矿泉水300ml做法：

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1、将黄瓜随意切块（可去皮）；

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2、和矿泉水、蜂蜜一起放入搅拌机里；

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3、倒入模具再放到冰箱中冷冻即可。小贴士：

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1、自家做的冰棍，没有防腐剂，所以会融化得快些哦~

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2、可以根据自己的喜好，加入哈密瓜和酸橙，口味也不错。酸奶草莓冰棍食材：草莓、酸奶做法：

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1、草莓洗净后切块；

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2、与酸奶混合拌匀；

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3、倒入模具里，放在冰箱里冰4个小时以上。小贴士：

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1、如果担心孩子怕酸，可以在酸奶里适当加些白糖，甜甜嗒~

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2、当然还可以用其他水果代替，比如：火龙果、香蕉、芒果等。猕猴桃冰棍食材：猕猴桃1个、巧克力若干做法：

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1、猕猴桃去皮，切成圆形小块，再插上雪糕棍；

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2、将巧克力掰碎，像清蒸一样放在沸水上融化；

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3、等到巧克力浆凉了后，将猕猴桃片放入，均匀裹上巧克力浆；

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4、将裹上巧克力的猕猴桃片放在冰箱冷冻一小时即可。小贴士：

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1、不裹巧克力直接把猕猴桃片放在冰箱冷冻也可以；

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2、同样的做法，巧克力香蕉也不错呦~绿豆冰棍食材：绿豆、清水、细砂糖、糯米粉做法：

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1.绿豆用清水淘洗干净；干净的绿豆放入电饭煲，注入清水；

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2.电饭煲选择煮汤档，按下加热键，煮至绿豆开花，加入细砂糖和糯米粉，搅匀，继续煮至汤汁浓稠；

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3.晾凉后倒入模具，放入冰箱冷冻室冷冻3小时以上即可。小贴士：

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1、绿豆一定要保证开花，煮熟，才能达到更好的口感~

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2、材料替换成红豆、蜜豆都可以的。冰淇淋篇不用搅拌的美味，没有冰渣只要放在冰箱冷冻即可成型的冰淇淋，轻轻松松就能学会！抹茶冰淇淋食材：牙膏炼乳1支、抹茶粉2勺、朗姆酒1勺、淡奶油250g做法：

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1、把炼乳和抹茶粉放在大碗里，拌匀；

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2、加入朗姆酒和剩余的炼乳，继续拌匀；

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3、用电动打蛋器，把淡奶油打发；

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4、第2步+第3部，混在一起，拌匀；

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5、放在冰箱冷冻室（-18度），冻上6个小时就可以啦~芒果粒冰淇淋食材：牛奶400ml，淡奶油200ml，中型芒果3只，糖150g 做法：

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1、一半芒果搅拌成芒果泥,另外一半则切成芒果小丁；

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2、将牛奶倒入锅中，加热到大约80度，即锅边牛奶微微沸腾，立即离火，凉到室温即可；

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5、奶油倒入容器中，用电动打蛋器打发至六、七成后，倒入搅拌好的芒果泥以及牛奶，租后拌入芒果粒；

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6、放入冰箱冷冻，然后大约每隔1小时，取出搅拌一次，至完全冷冻凝固。奥利奥酸奶冰淇淋食材：鲜奶冰激凌粉100g，酸奶280g，奥利奥饼干 做法：

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1、把冰激凌机器的内桶放入冰箱冷冻24小时以上，倒入冰激凌粉和酸奶拌匀至粘稠；

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2、然后放入保鲜盒中冷冻至能挖出成型的球即可；

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3、取适量的奥利奥饼干，碾碎撒在酸奶冰淇淋上。可可冰淇淋食材：奶油250g、炼乳半罐、牛奶60ml、可可粉50ml做法：

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1、把炼乳和可可粉放进大碗里，拌匀；

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2、在碗里冲入60ml牛奶；

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3、用电动打蛋器把淡奶油打发；

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4、加入步骤二的可可浆，搅拌均匀；

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5、装进冰淇淋盒，然后放在冰箱冷冻室（-18度）冻6个小时。冷饮篇仅需两种食材夏日必备的清凉饮品，两种最自然的用料相融合，没有防腐剂，健康喝出来~冻奶茶食材：红茶、鲜奶做法：

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1、把红茶泡开，冷却后冻成冰块；

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2、取几块红茶冰块放到杯子里，把牛奶倒进去；

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3、稍等片刻再喝，幸福的夏天啊~香橙柠檬茶食材：红茶包、橙子、酸橙、蜂蜜做法：

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1、橙子、酸橙各一个洗净切片；

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2、红茶包一个冲泡3分钟后去掉茶包；

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3、红茶中加入2茶匙蜂蜜，半个柠檬汁；

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4、所有材料混合添水，静置半小时后饮用。蓝莓橙子水食材：蓝莓、橙子做法：

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1、橙子两个洗净切成小瓣；

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2、一把蓝莓洗净；

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3、所有材料放在容器中添水，放在冰箱中静置3个小时以上再喝。樱桃香草茶食材：红茶、樱桃、香草糖浆、薄荷叶做法：

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1、红茶一包冲泡3分钟后去掉茶包；

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2、樱桃一把洗净去核切半；

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3、加入香草糖浆1-2茶匙，薄荷叶几片；

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4、以上材料混合，静置半小时后饮用。奇异果黄瓜水食材：奇异果、黄瓜做法：

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1、奇异果两个去皮切片；

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2、黄瓜半根去皮切半；

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3、所有材料放在容器中添水，放在冰箱中静置3个小时以上再喝。对孩子而言呢，冷饮不仅需要注重健康卫生，更要懂得节制，即便气温再高，冷饮也只能起到缓解的作用，家长们一定要告诉孩子，每次不能吃太多呦~------The End------免责声明【图文来源于网络，版权归原作者所有,若有侵权请联系我们会及时删除】    ▼想吃好，你就来！大众美食团▼专门研究吃的公众号