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這就是廠商不可能告訴大家的「能量飲料」真相,喝下肚後的2個小時你的身體就會有這些變化…
大家 能量 无题

2023-06-22 09:49:43

與咖啡相比,一些人更喜歡喝能量飲料。能量飲料既刺激又「健康」,提神效果好到不可思議。但「飲料」這種東西,我們都懂的,看看成份表,裏麵總有一些普通人難以理解的名詞,它真的那麼好嗎?




科學家研究發現,攝入4罐市場上常見的某種能量飲料,會在2小時內引起血壓和心律異常,這比咖啡還要危險呢!這種飲料中含有108g糖分,相當於27茶匙的量,還有320ml的咖啡因,這都要接近推薦食用的每日極限了。除此之外,能量飲料中還有一些「自然」成分,比如牛磺酸、人參、左旋肉鹼等等。喝這樣的飲料,對心臟的不良影響遠遠高於喝同體積、含有同等量咖啡因、但是不含糖分或其他添加成分的飲料。



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▼美國空軍醫療中心的研究員Emily Fletcher表示,他們之前統計過,大約75%的基地軍事人員習慣喝能量飲料。市場上的能量飲料種類超過500種。他們將18名健康的年輕人分組,對他們進行追蹤,結果很不可思議。




第一組年輕人喝下946ml的能量飲料,第二組年輕人則喝下了含有320mg咖啡因、40ml果汁和140ml櫻桃糖漿的碳酸飲料。結果發現,第一組成員兩次心跳之間多停頓了10毫秒。



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如果停頓時間過長或者過短,可能引發心律不齊,最後威脅生命。


科學家們不經過反覆的檢驗不會下結論,但根據現有的數據就能知道,能量飲料沒有想像中那麼健康。為了自己的身體著想,還是少喝一點能量飲料吧。

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