医生：你需要控制饮食，多运动，放松心情，每天保证8小时的睡眠。

患者：这不是我全都知道吗，在哪儿得减肥的具体方法啊？

医生：提前定好餐厅，5个人一组，每个人点6道菜，按照菜名的笔画数递增点菜，吃完一组再换下一组，直到谁也吃不下为止。

患者：……

医生：睡觉之前，脑子里反复循环某段音乐或诗歌，每次心情不好都想起这段音乐或诗歌，自我催眠，就能保证睡得不错啦！

患者：……医生，您在开玩笑吧？

医生：开什么玩笑？我认真的呢。