首页 > 口苦 > 起床後口苦、口臭,是這些地方「著火」了!別小看
起床後口苦、口臭,是這些地方「著火」了!別小看
口苦 口臭 地方 无题

2023-10-17 01:00:00

一日之計在於晨,我們都希望自己清晨起床之後可以是神采奕奕的容光煥發,但是口腔健康問題著實讓人痛苦,因為有些時候總是會出現口苦口臭的現象,那麼起床後口苦、口臭是什麼原因呢?

常見起床後口苦、口臭原因及解決方案

第一、胃火

除了在早晨起床之後口臭以及口苦之外,有些人的身體還同時伴隨著口乾、口渴以及牙齦出血的癥狀,體溫也比較高,如果這些情況同時出現的話,那麼就需要考慮是胃火引起的。

解決方案:

胃火一定要從飲食上來進行改善,要拒絕油膩,同時還要忌口不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些綠豆粥以及蓮子粥,可以達到清熱解毒的效果,還可以幫助養胃去火。

第二、心火旺

心火旺分為兩種情況,一種是虛火一種是實火,前者會呈現出心煩口乾舌燥盜汗睡眠不好的情況,而後者會出現口苦尿黃心煩易怒的現象,因此如果起床後口苦、口臭也可能是心火旺導致的,而想要確定,可以首先考慮是否存在精神不集中、容易忘記事情,容易感覺勞累、睡眠不踏實的情況。

解決方案:

可以通過喝百合蓮子茶來改善。

第三、腸道堵塞

這種情況多數是因為便秘、宿便的原因導致的,因此很容易導致口臭、色斑以及便血這些問題,一般是因為飲食太

過精細,粗糧吃的少導致的。



sponsored ads

sponsored ads



解決方案:

可以多吃一些膳食纖維多的食物,比如芹菜、大米以及花生等等,可以幫助促進腸胃的蠕動,也可以在早上用溫開水沖泡蜂蜜水喝,是解決便秘非常有效的辦法。

第四、口腔疾病

口腔是進食的重要通道,因此很容易出現細菌繁衍的現象,當食物殘渣腐敗之後口腔自然也會釋放出異味,如果在早晚刷牙效果不太好的,早上起床之後口臭現象就會越來越嚴重。

如果患者本身還患有牙齦炎跟牙結石,細菌的繁殖將會更加嚴重,那麼起床後口苦、口臭的情況也會更加嚴重。

解決方案:

注意口腔衛生,一定要勤刷牙,在飯後注意漱口,也要養成一年定時洗牙一次的好習慣,如果出現口腔疾病,還需要前往牙科進行治療。

第五、肝火

中醫認為,一個人的氣血、代謝跟肝臟非常有關係,如果身體出現肝膽不和的話就很容易導致口苦口臭、消化不良以及情緒不高的情況。



sponsored ads

sponsored ads



解決方案:

注意飲食調節,同時還需要保證良好的作息時間,盡量不要熬夜,也不要壓抑情緒,這樣才可以保護好肝臟。

上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看