皮膚變皺：長時間接觸水，手指就會出現這樣的情況。這是因為你的身體知道所處的環境濕滑，所以改變手指皮膚，讓磨擦力增加，避免你滑倒。

肌肉痙攣：睡覺時你的身體可能突然震一下，就像被電到一樣，讓你馬上醒來。

其實這也是一種防禦機製，入睡時呼吸頻率下降、脈搏減緩、肌肉放鬆，大腦認為這些現象是死亡的特徵，所以用這樣的方式提醒你「活過來」

打嗝：吃得太快、吞咽大塊食物或者吃得太多時，身體的迷走神經會變得敏感。這些神經與我們的胃、隔膜緊密相連，所以會引發打嗝

伸懶腰：早上伸懶腰，是為了讓身體準備好接受一天的考驗。

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這樣做能夠拉伸肌肉、促進血液循環、讓心情更愉快

噴嚏：鼻腔裏充滿太多過敏原、灰塵、微生物或者其他刺激物時就會打噴嚏，這是身體排除那些垃圾的一種方式。

嗬欠：它的主要目的是為了讓過熱或者超載的大腦冷卻。

你有時候會不會覺得，身體一些反應不知道是為什麼呢？其實人體中的很多秘密直到現在都沒有被徹底解開，不過你可能從來沒有意識到，下麵這9個特殊的防禦機製，都是人體用來自我保護方式

眼淚：除了保護眼睛，排出異物，這還是情感防禦機製。當人痛苦時，身體通過眼淚幫忙分散壓力。原來皮膚變皺是因為這個原因啊…也太聰明了吧

雞皮疙瘩：這是身體在關閉毛孔，避免熱量散失，讓人體在寒冷的環境中保持溫暖。

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失憶：發生嚴重不愉快的經歷後很可能出現失憶現象，那是大腦幫忙刪除了可怕的時刻，避免你受刺激