每到天氣乾燥，容易上火生病的時期，人就會通過多喝水來補充身體流失的水分，可是白水索然無味，喝不了幾杯。所以聰明人都會選擇吃水果，不僅味道鮮美，而且營養價值豐富，老少皆宜。

不過在選擇水果時，也要多留心，並不是所有水果都可以吃，有5中水果已經因為對人體有害而被拉入了「黑名單」。下麵就為大傢具體介紹一下是那幾種水果。

香蕉是很多人都喜歡吃的水果，它不僅味道清香而且價格實惠，還有促進腸道蠕動，緩解便秘的效果。

成熟後的柿子軟軟的非常好吃，而柿子一般成長於北方，秋冬之時才成熟。有很多人喜歡被是凍了再吃，這樣比較甜，但是凍柿子中卻含有一定量的亞硝酸鹽，而人實用過量的亞硝酸鹽會中毒，即時少量實用對身體器官也是一種負擔。

檳榔是南方人比較愛吃的水果，有一定的提神醒腦作用，不過多食容易上癮，重要的是檳榔中也含有亞硝酸鹽，而且含量還比較高。

楊桃是一種產於熱帶地區的水果，不僅營養價值高，而且還可以入藥，有一定的養生保健功效。不過，吃多了會引起代謝功能異常，增加身體負擔，對於患有腎臟類疾病的人來說，更不適合吃了。

蘋果是我們最常見的水果之一，它的含鉀量豐富，有利於平衡人體內電解質。其實蘋果本身對人體沒有危害，主要是一些商販的包裝手段。

還有就是購買水果時，應該以應季的、新鮮的為主，最好不要食用反季水果，因為反季水果不僅味道不佳，而且一般都是使用催熟劑催大的，對人體危害很大，兒童多食容易引起性早熟，而且食用時盡量用水沖洗乾淨，最好再用鹽水浸泡5至10分鐘，這樣可以將表麵殘留的農藥等有害物質，清除乾淨。

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