吸菸有害健康，這是煙盒上都已經說明瞭的。但是現在的生活壓力大，交際應酬多，節奏快，讓你根本沒時間發洩，只能靠一根香菸來排解了。

很多人都是靠這尼古丁來緩解，減輕自己生活的壓力，精神上是暫時的舒適了，但是身體上受到了侵害。

而且尼古丁有一個特質，就是它像軟毒一樣，會讓你上癮，然後很難自己戒掉。

所以抽菸的人越來越多，受到香菸危害的也越來越多了。

很多菸民都覺得我自己在透支自己的身體，跟別人無關，今天小編就用一組數據來告訴大家，吸菸的後果有多嚴重。

統計表明，我國吸菸者有

最可怕的是我國15歲以下的兒童吸菸者有

在大人的言傳身教中，我們孩子也在往老煙槍的路上走，不止是走，簡直就是無所畏懼的跑著，這個數據絕對應該引起我們大人的反思。

看到這個數據是不是很震驚，不管是為了我們，還是為了我們的孩子，都應該戒掉煙毒的危害。

小編也知道，菸癮難戒，那我們至少應該學會調理自己的身體，減輕煙毒帶來的傷害吧。

今天小編就來給大家說說如何排出肺部毒素，讓身體更健康。

菸酒會給身體帶來很大的毒素堆積，讓身體的負擔越來越大，最直接的就是影響我們的肺部， 讓肺部變黑。

柚子最大的功效就是清火敗毒，每天來兩杯柚子茶，能夠排出體內的毒素，幫助肺部減輕工作量，是最健康美味的飲品哦。

來源：www.cocomy.net