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吃這個水果,果皮千萬別扔掉!特別對女人,作用太大了
水果 果皮 女人 生活百科

2024-04-30 01:00:00

六七月份正是吃火龍果的季節

吃上一口紅嘟嘟的果肉

滿嘴清香

吃這個水果,果皮千萬別扔掉!特別對女人,作用太大了

你通常怎麼吃?

相信很多人只吃果肉,

把火龍果皮隨手扔掉了。

大!錯!特!錯!

火龍果的皮完全可以吃

火龍果皮藏著驚人的秘密特別對女性朋友大有好處!

吃這個水果,果皮千萬別扔掉!特別對女人,作用太大了

火龍果皮千萬不要扔

火龍果果皮中含甜菜紅素,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。除了含有豐富碳水化合物、蛋白質及花青素外,還含有濃度很高的維生素A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質,為最佳的天然維生素來源。有明目、降火及養顏美容功效。

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珍貴的營養物質—花青素

火龍果果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。



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花青素是一種強力抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。

花青素的6種功效


1、防曬

在實驗中發現,太陽可以殺死人類50%的皮膚細胞。但是,如果用花青素加以保護,則大約有85%的皮膚細胞可以倖免於死。


2、增進視力

醫學臨床報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防高度近視及視網膜剝離,並可增進視力。


3、抗輻射

花青素具有抗輻射的作用,且大部分花青素具有良好的光、熱、PH值穩定性,對於白領或是長期處於日曬、電輻射環境中的人群,花青素的功效可是不可或缺的。


4、抗衰老

自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一,包括老年癡呆症、關節炎等,而花青素可以有效預防。


5、預防心腦血管疾病

花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而使血管更具彈性。


6、改善睡眠

花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素傷害。

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火龍果皮怎麼吃?

果汁:最好的吃法就是榨成汁加點砂糖,冰箱中冷凍,待口渴時拿來飲用,清甜可口,消暑解渴。

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涼拌:把火龍果皮剝下來,切絲放入盤子裡,加少許香油,鹽、雞精攪拌即可。



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煲湯:將火龍果皮洗凈、切片,放入砂鍋,再放入水漫過果皮,大火燒開2分鐘,放白糖小火煲10分鐘。熱吃冷吃均可。

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果皮全是寶,

你是不是後悔扔了!

別再浪費好東西啦!

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