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女人，這２個地方越髒，越短命！一定要儘早知道！
人們都說，看一個女人好不好，
就看她的乾淨程度，穿著打扮，居室衛生，都要看！可女人好不好，
愛不愛乾淨，
筆者認為是見仁見智，
但是，女人這兩個地方越髒，
壽命越短，越早知越好！趕緊看看吧。
第一處：腸道 腸道是人體最大的排毒和消化器官，
起到排酸去毒、強化免疫力、
修復腸道、換血和通氣的作用，
其決定著女人的容顏和壽命。腸道作為人體最大的消化器官，
人體所獲得的99%的營養是來自腸道的吸收，
人的一生平均消化50t左右的食物和必須的130多種維生素都是靠腸道來完成。所以，
腸道的好壞決定著人體是否有充足的營養來源，
以及能否能健康。因為腸道的麵積最大，
接觸的外來細菌也最多，
同時無數的細菌由口腔進入腸道，
這些細菌全靠腸道的免疫係統識別、排出，
如果腸道免疫係統出現問題，
那麼細菌更容易入侵人體，造成疾病。
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所以，腸道的健康，
直接影響到女性壽命的長短和美麗，
但是便祕、暴飲暴食、運動少、
精米細麵、膳食纖維不足等，
這些會讓女人的腸道變得複雜而不乾淨。
【腸道“變髒”的訊號】
1、便祕
2、糞便臭
3、脹氣
4、腹瀉
5、食慾不振女人可以這樣來“清腸”：
1、每天一杯蒲公英大麥青汁潤腸排毒、消脂瘦身
取蒲公英葉粉
1.5g、大麥苗粉
2.5g，
做成蒲公英大麥青汁包。每天取蒲公英大麥清汁一包，
溫水衝跑代茶飲即可，
也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。
每天一杯蒲公英大麥青汁，
可以潤腸通便、排毒、消脂、瘦身！
蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，
能幫助機體及時代謝體內的廢物，排除全身毒素，
並且蒲公英多糖具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用，
還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，
可以幫助降脂減肥，瘦身！大麥苗粉富含膳食纖維，
可溶性膳食纖維在腸道內與澱粉等碳水化合物交織在一起，
延緩碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延緩飢餓的作用；
不可溶性膳食纖維主要促進腸道蠕動，
促進糞便排出，可以潤腸通便，加速減肥程序。
2、按摩清腸法即摩腹法，具體可採用坐位或仰臥位，
自然呼吸，雙手疊掌置於臍腹部；
以肚臍為中心，順時針方向摩動50圈，然後起身散步片刻。
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同時，配合按摩天樞穴（肚臍左右兩邊旁開三橫指處）效果更好。 可用食指和中指按摩該穴，
呼氣時按壓，吸氣時放鬆，
10次左右為一組，可做兩三組。
第二處：肝臟 常聽說女人“肝”淨才能乾淨，
女人隨著年齡的增大出現麵板色斑、皺紋、上火、白髮、煩躁易怒等，
這些都和肝臟的健康程度有關。首先，
肝臟是人體最大的一個解毒器官，
藥物和食物毒素進入人體之後需要肝臟進行解毒，
才能得以代謝。如果肝臟功能受損，
肝細胞也會快速老化，
體內的毒素會在血液中增加。
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其次，在中醫看來肝主藏血，
而女性的美麗是靠氣血來維持，
氣血不足則女人容易衰老、脫髮、白髮等。另外，
肝主疏洩主要體現在情緒上，
肝火旺、肝氣鬱結等或導致女人出現麵板油膩、痘痘、
色斑、易怒、鬱悶和失眠等問題。所以，肝的好壞決定著女人美麗與否。 女人想美麗和長壽，
那麼就需要學會養肝和保持肝臟乾淨。
【肝臟“變髒”的訊號】
1、不明原因的體重增加
2、 乳腺出現增生
3、指甲凸起或凹陷
4、 容易過敏
5、 頑固性痤瘡
6、情緒容易抑鬱
7、偏頭痛、長痘女人可以這樣做，
給肝臟“洗洗澡”：
1、每天一杯蒲菊玫茶，排肝毒，提高肝臟解毒能力準備好一些茶包（紗質），
取蒲公英根
1.2g、菊苣根
1.5g、
重瓣紅玫瑰
0.2g、桂花
0.1g製作為一個茶包。
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每天用一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可享用。蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。 可保肝，清肝毒，預防肝損傷。 最常用在需要去肝毒的病患身上，
是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。菊苣根藥食兩用，藥用價值很高，
有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，
因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
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刺玫花強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，
能夠溫養人的心肝血脈，對於肝臟健康非常有利，
並且可以暖胃、養胃，改善黃褐斑。桂花，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，
經常飲用，可養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤麵板。
(SOURCE: TOUTIAO)
2、按摩太沖穴
飲茶後，
用拇指按揉太沖穴3-5分鐘，
至有輕微酸脹為宜。不用過於用力，兩手交替按壓。 可降壓平肝，清利頭目，
治療腹痛腹脹，咳逆納差，
大便困難或溏瀉等。
(SOURCE: TOUTIAO)
3、每天一份好心情，大大有利肝臟健康
要想肝臟強健，首先要學會製怒，
即使生氣也不要超過3分鐘，
要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，
從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，
就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。 
每個女人都希望自己健康、美麗、長壽，擁有18歲的肌膚。 但是事實往往並非如此，
腸道和肝臟毒素的堆積，
不僅讓女人的外表不再美麗，
還會毀壞健康。上面簡單的給大家介紹了腸道和肝臟的重要性，
以及保養方法，希望通過這裡的瞭解對你能有所幫助。 | |