依據臉部狀態、臉色、嘴唇顏色等來判斷健康狀態， 這是比較常見的， 其實， 指甲的顏色和形狀也表明健康狀態， 有句話說“指甲是健康的晴雨錶”， 從很久以前就開始， 依據指甲來判斷健康狀態。

指甲1個月會生長3～4毫米左右， 從根部2～3毫米左右的地方出現橫紋的話， 就可以知道1個月前身體健康狀況。 指甲橫紋明顯， 鋅等營養不足、壓力大、貧血、過度疲勞。 如果橫紋顏色是黑色的線條的話， 這很有可能是惡性腫瘤（指甲黑色素瘤）。

成年人指甲上的豎紋， 是老化現象， 這跟臉部皺紋的原理相同， 隨著年齡的增長會變得更加明顯。

指甲顏色發白女性數量居多， 指甲發白的話， 有患肝硬化、腎功能衰竭、肝臟病和糖尿病等內臟疾病的可能性。 如果指甲是青白色的話， 可能是貧血， 指甲有部分白斑， 多是過度疲勞、貧血引起。

指甲隆起（如上圖所示）， 很有可能患有慢性阻塞性肺病（COPD）、肺癌和心臟疾病的體現， 特別是肺癌初期， 像咳嗽， 痰， 血痰等這些症狀沒有展現出來， 但可以從指甲的變化可以得知， 早點做出預防措施。

指甲凹陷和頭髮健康有著密切聯繫， 皮膚的角質層變化， 頭髮健康狀況也可以指甲上體現出來。 當圓形脫髮症的時候， 觀察指甲的話， 會發現指甲凹陷；點狀的凹陷現象， 很可能是幹癬等皮膚病。

指甲像勺子一樣， 易裂、易碎，

是重度貧血體現， 同時， 子宮肌瘤、子宮內膜症、生理期出血過多的時候也會出現， 最好去醫院檢查一下。

指甲顏色體現血液的健康情況：

黑色指甲說明血液粘稠；紫色指甲說明血液迴圈不好、心臟疾病等；白色指甲， 說明貧血、過度疲勞；紅色指甲， 說明有患腦血栓和心肌梗塞的危險， 紅血球增多、多血症也會造成指甲變紅、充血。

指甲是健康的晴雨錶， 如果有上述情況， 最好及時去檢查確認， 早做預防哦。