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泡腳是一件很有益於身心健康的事情,但這6個小禁忌要知道!​
有益 事情 无题

2024-07-07 01:00:00

泡腳是一件很有益於身心健康的事情,是值得推崇的,不僅可以解除疲乏,而且有利於去除濕氣等,但是泡腳也不是隨便泡的,也要講究方法的,要注意的地方也很多,那泡腳需要注意哪些問題呢?


1、泡腳時間要注意

一般情況下,建議一次性泡腳在30分鐘之內為最佳,不能超過時間,不然泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。而且針對一些老年人,會出現一些狀況,也不能長時間的去泡腳,要休息下。


2、可以配合按摩足底

泡腳,的確優勢有很多,一般很適合有寒氣的人,泡腳非常有益,而且可以配合一些按摩手段,像怕冷、小便困難、手足涼,等病症,再加上按摩的話,可以按到相關的反射區,有利於身體更加健康。


3、熱性病患者盡量不要泡

像如果平時高熱了、出血了、口熱舌乾的人,盡量不要泡腳,因為這樣可能會更加讓身體變的虛,或者身體血液更熱,不利於身體的健康。像患有糖尿病的人,因為末梢神經不能正常感知外界溫度,有時候反應會很慢,這樣很容易導致燙傷的可能性,所以一定的重視,盡量不要讓熱性人去泡腳。



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4、孩子不要泡腳

孩子的身體本來就純陽,容易上火的體質,若再去泡腳,就會更加熱,這樣對小孩身體肯定是不好的。


5、飯後半小時內不要去泡腳

剛吃了飯之後,本身胃部就比較熱的,這樣去泡腳很影響胃部血液的供給,時間一長,造成營養不良,如果飯後立即用熱水泡腳,會導致消化係統異常,這樣對胃傷害性很大,對消化係統也不好,所以建議飯後半小時千萬不要泡腳。


6、腳氣患者盡量別泡腳

患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,很容易造成傷口感染。而且也會容易傳染給人,所以不要泡腳

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/274056708_827845

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