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起床後「先刷牙vs吃早餐後刷」哪個才正確? 牙醫師提醒「錯誤觀念」小心牙齒壞光光!
早餐 小心 光光 无题

2023-12-02 01:00:00

許多人早上起床第一件事情就是刷牙洗臉,不過卻也有人反其道而行「先吃早餐再刷牙」,因為如此一來就能一次性去除口中的細菌一舉兩得!不過近日卻有學者表示,如果長期這麼做的話,可能會害你的牙齒爛光光,因為...

東森新聞報導,這派學者研究口中殘留的一隻細菌就能迅速壯大成1千6百萬隻,如果先吃早餐細菌就會利用食物中的糖分在短短20分鐘內產生大量的酸性物質腐蝕牙齒!

另外,牙醫也解釋部分學者研究,並認為牙齒遭受細菌腐蝕後就會變得相當脆弱,如果這個時候跑去刷牙等於是嚴重的自殘行為,間接破壞牙齒健康,但反觀先刷牙再吃早餐的話,牙膏中的氟化物可強化琺瑯質提高牙齒表麵的抗酸能力!

最後牙醫師也建議,如果真的怕傷牙齒,也可以吃完早餐後過個幾十分鐘後才刷牙,不過氟化物需要30分鐘的作用時間,最好的方式是刷完牙後半小時才是最好的用餐時機唷!

最後就讓我們一起來看看完整的新聞報導吧~

另外這邊也有Youtuber製作的牙齒保健影片!大家不妨參考看看唷~

參考來源:東森新聞、中時電子報

參考來源:http://www.story543.com/post12214571027127?u=40&utm_source=fb&utm_medium=LOOKER.ideas

文章來源: #onead_active1

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