隨著我們生活水平的不斷提高，每個人身上的擔子也變得重了起來，不少人因為工作或者其他原因導致自己的脾胃變的虛弱，這是一個最普遍的現象。

脾胃虛弱的人，他們沒有辦法把食物轉化成營養物質，一直這樣下去就不能保證食物的正常消化和吸收，然後身體就會變得越來越虛弱，營養不良，那到底應該怎樣去判斷自己是不是脾胃虛弱，下麵一起來看看吧。

第一、舌頭

查看舌頭，首先要看的就是舌頭的顏色，正常的舌頭是淡紅色的，如果舌頭的顏色是淡紅色證明身體很健康。如果舌頭的顏色非常淡，就證明氣血不足。如果舌頭的顏色比較紅，證明身體裡麵有熱氣散不出來。

第二、眼袋

眼睛旁邊的皮膚是最脆弱的，而且組織也非常疏鬆。一旦有濕氣聚集在眼睛旁邊眼瞼就會鼓起來，也就是我們經常說的眼袋。很多中醫他們都是通過眼袋來確定一個人是不是脾胃虛弱，如果想要徹底的把眼袋消除首先要做的就是把自己的脾胃調整好，把自己的脾胃調整好之後，脾胃功能自然也就正常了，這樣身體裡麵的水濕可以正常運轉了，眼袋也就消失了。

第三、看手

食指是可以直接看出人的脾胃功能到底好不好的，如果食指變形嚴重並且最後一節還有酸痛的感覺，那說明這個人的消化係統已經有了問題。還有一個小方法可以看出脾胃好不好，就是把整個手指全部並起來，如果手指中間的縫隙大，就證明脾胃不太好。

如果大家有以上的情況不要著急，可以通過食補的方法改變脾胃功能，在平時生活當中可以熬著薏米水喝，薏米水有助於排除體內的濕氣，多吃豆製品，少吃刺激性食物，盡量避免去吃一些涼的東西就刺激脾胃，盡量少喝酒。今天就總結到這裡，感覺身體的這三個部位出現了異常，一定要好好注意，調理好身體，大家在平時一定要多留意自己的身體變化，畢竟身體健康才是最重要的。