這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。

示意圖非本人▲（圖／翻攝自中國黃頁）

大家都知道奇異果可以有效的幫助排出宿便，而今天要告訴大家一個更厲害的水果！那就是－火龍果！火龍果的效果比黃金奇異果還厲害！（強調是紅肉的）有多厲害呢，小編我要吃到四顆黃金奇異果之後加走路運動，腸子才有動靜， 一聽到她說火龍果這麼神，我又跑去買來試了！

▲（圖／翻攝自百度百科）

結果我只吃一顆，居然就有效果了，不過我仍需要配合運動，但火龍果有讓時間縮短，之前中午吃飯前吃奇異果，要到隔天晚上才有反應，但是吃火龍果是早上就見效。不過小編56歲媽媽她沒有運動，只是同樣這樣吃就有排宿便了，所以每個人反應大同。

小編剛試一個星期，提供給大家參考～ 大家也可以試試看！不過～吃火龍果有禁忌喔！火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

一、食用禁忌：

二、選購禁忌：

【火龍果的功效】

０２排毒護胃

０３美白減肥

０４預防貧血

最厲害的「清宿便」水果就是火龍果！

一吃隔天小腹都消了，1天速瘦2公斤

祝大家順利排毒一身輕～歡迎分享～