眾所周知，人體的背部有著諸多的穴位。在中醫學上，這些穴位可以幫助我們養生治病，尤其是捏脊療法，效果更為顯著。那麼捏脊可以治療什麼病呢?有哪些好處呢?怎樣捏呢?有哪些注意事項呢?一起來看看吧。
梁女士2歲的兒子，近段時間精神不振，不思飲食，每日大便
5、6次，身體逐漸消瘦，體重明顯下降。雖然看過幾次醫生，吃了一些藥物，還輸過液，癥狀總不見減輕。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
前幾日夫妻倆帶孩子去看了一次中醫，中醫師說小兒生病的原因是飲食不慎，脾胃受損，消化不良。並建議去推拿科做捏脊治療。梁女士抱著試一試的心態抱著兒子接受了三次捏脊治療。此後小孩的大便次數不僅明顯減少，而且食慾增強，精神好轉。在這裡特將捏脊療法作簡單介紹，一定會對年輕的父母們有著意想不到的收穫。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
捏脊，又稱捏積。簡單地說，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側麵，在背部皮膚表麵循序捏拿撚動的一種中醫治病的方法，屬於小兒推拿術的一種。
用捏脊的方法來治療疾病，已有悠久的歷史，這在古代中醫有關文獻中早有記載，晉代葛洪《肘後備急方·治卒腹痛方》中「拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之」的描述，是目前見諸文獻的最早記錄。由於此種療法操作簡單，易學易會，又不需要特殊的器械唞藥物，因而在民間廣泛流傳。
中醫師、推拿師多數會用此法來治療一些兒科病症，只要病症適宜，手法應用適當，具有神奇療效，堪稱中醫兒科一絕。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
一、為什麼捏脊能治病?
1、因為脊柱乃是大腦的外延與重要通道，大腦通過脊柱脊髓指揮內臟與四肢的活動，可謂是人體的要塞與要害部位，堅持給捏脊，可以疏通這些要塞，使全身氣血通暢。
2、足太陽膀胱經行於脊柱兩側，為人體衛外之藩籬，分佈著五臟六腑的背俞穴，十二臟腑的精氣均輸注於此，也是臟腑疾病在背部的敏感反應點，具有診斷和治療的雙重功效。以捏代針，可以提高的正氣。「正氣存內，邪不可乾」，從而減少發病的概率。
3、從中醫上講，脊柱是人體的七經八脈中的督脈。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
督脈的作用就是「督一身之陽氣」，我們身體上的六條陽經都與督脈交匯在大椎穴上，督脈行脊裏，入絡腦，又絡腎，與腦、髓、腎關係密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。《本草綱目》稱：「腦為元神之府。」經脈的神氣活動與腦有密切關係，所以督脈與人的神誌、精神狀態密切相關。腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線與脊髓有重複的地方。所以，經常捏脊可以讓陽氣充足、精力充沛，還有助於智力發育。
| sponsored ads |
| |
| sponsored ads |
4、是依據「高低醫療學」中所說的「四邊有病中間平」的原則，脊柱處於人體的中線，對頭部、四肢、諸內臟均有調節作用。經常捏脊，可以使全身陰陽平衡，免於疾病。
5、近年來的實驗觀察證實，捏脊能提高患兒的血紅蛋白、血漿蛋白、血清澱粉酶指數，加強小腸的吸收功能。
二、捏脊可以治什麼病?
1、胃腸疾病
脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食;消化不良還可能引起腹瀉;其他感染性腹瀉會遷延變為脾胃虛弱。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。
2、肺係疾病
反覆感冒、咳嗽，西醫稱為免疫功能低下，中醫則認為是衛外功能薄弱，陰陽不調。捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能調和陰陽，健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸係統疾病的作用。
3、夜啼、睡眠不安
中醫有句古話「胃不和則臥不安」。捏脊療法能調理脾胃，使之正常運轉。脾胃功能正常了，就不會有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現象，自然能夠安然入睡了。
4、遺尿、多汗
通過捏脊來刺激人體脊柱兩側的植物神經乾和神經節，起到防遺尿、止汗的作用。
捏脊療法是不用藥物而且比較安全的一種治療方法，沒有藥物的毒副作用。最重要的是，捏脊法不打針，不吃藥，還可防治多種疾病，易於接受。
三、捏脊，教你捏到位
1、捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。如頭麵部癥狀明顯(目紅赤、癢澀羞明、鼻腔紅赤、牙齒鬆動、牙齦潰爛、麵黃肌瘦、唇紅煩渴、麵紅煩急、驚悸咬牙等)者，可捏至風府穴。捏拿完畢，再按腎俞穴。
2、施術時患者的體位以俯臥位或半俯臥位為宜，務使臥平、臥正，以背部平坦鬆弛為目的。
3、在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為「提法」。每捏3次提一下，稱「捏三提一法」;每捏5次提一下，稱「捏五提一法」;也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激量較輕，「捏三提一法」最強。
4、施術時可根據臟腑辨證，在相應的背俞穴部位上用力挾提，以加強針對性治療作用。如厭食提大腸俞、胃俞、脾俞;嘔吐提胃俞、肝俞、膈俞;腹瀉提大腸俞、脾俞、三焦俞;便秘提大腸俞、胃俞、肝俞;多汗提腎俞、照明俞、肺俞;尿頻提膀骯俞、腎俞、肺俞;煩躁提肝俞、厥陰俞、心俞;夜啼提胃俞、肝俞、厥陰俞;失眠提腎俞、脾俞、肝俞;呼吸係統病症提腎俞、肺俞、風門等。
四、捏脊的手法
手法一：
用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前。然後食指、中指向後撚動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。
手法二：
手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在後。然後拇指向後撚動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。
拇指在前食指在後捏多為保健，食指在前拇指在後多為治療。建議每天做一次，一次做8-10分鐘。同時捏脊的過程中不可捏提一下然後鬆開，應保持一路緊湊上行。
由於頸椎部難以進行捏脊，可用一手或兩手的拇指指腹推擦，以加強刺激。也可以拇指與食指對應用力，捏提項後肌肉。
在捏脊的過程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放鬆，使肌肉自指間滑脫，這種做法稱為「提法」。每捏3次提1次的，稱為「捏三提一法」;每捏5次提1次的，稱為「捏五提一法」;也可單捏不提的。提起皮膚的高度應根據的承受能力來決定，其中單提不捏刺激最小，「捏三提一法」所受刺激最大。
捏脊時，可根據具體情況，在相應的背部穴位上用力挾提，以加強針對性的治療效果。
一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的可連續做兩個療程。
五、捏脊要注意什麼
1、時段
捏脊最好在早上起床後或晚上臨睡前進行，療效較好，的配合度也較高。捏脊前要先脫去的衣服，露出整個背部，讓保持平趴的姿勢，力求背部平、正、肌肉放鬆。
2、溫度
捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷的細嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給進行捏脊，以免受到刺激無法平趴，或者讓受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
3、時間
每次捏脊的時間不宜太長，以3—5分鐘為宜，以免身體裸露時間過長，導致著涼感冒。捏脊時間過長的話療效也沒有那麼好。
4、手法
(1)開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使慢慢適應。
(2)要捏撚，不可擰轉。
(3)撚動推進時，要直線向前，不可歪斜。
5、年齡
捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的。
年齡過小的皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損。
年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
6、禁忌
背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。
結語：通過上麵的介紹，想必大家都了解到了捏背脊有著很多好處了吧。還可以治病哦。在日常生活中我們經常會用到中醫養生，但是很多的中醫養生要注意到相關的宜忌事項。希望小編的介紹對大家有所幫助。