「民以食為天」，許多美食不僅能供給人體所需的各種不可或缺的營養物質，還具有其特殊的保健養生之作用。無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情。而日常生活中，幾乎事事也都關乎著健康，關乎養生。

不得不承認枸杞在養生界的名氣真的非常大，不管是懂得養生還是不懂養生的人，只要談到養生保健，最先想到的就是枸杞泡茶。枸杞的養生價值是不可否認的，而且對於人體健康有非常大的好處，對於我們的肝臟和腎臟滋補效果也是非常好的，而如果能夠將枸杞合理的搭配，其它食物一起飲用的話，養生保健效果或許會翻倍。

枸杞紅棗泡水

我們都知道紅棗是一種滋補氣血效果非常好的食物，再加上枸杞兩者搭檔效果會翻倍，簡直是最佳搭檔，對於身體健康的好處是不言而喻的。尤其是對於女性朋友來說非常適合喝枸杞，紅棗泡的水對於補充氣血調理身體健康有不錯的效果，如果經常喝的話，女性的氣色會變得越來越好，讓你更有女人味。

枸杞決明子

在補肝明目的作用上，枸杞和決明子都有著非常不錯的表現，枸杞喝決明子可以搭配在一起泡「明目茶」。明目茶有著補血明目和降血壓的效果，同時，還能起到潤腸通便的作用，對於一些經常便秘的人而言，多喝點明目茶永駐有助於更好地通便。

枸杞菊花

很多女性在平時經常會喝一些菊花泡水，可以起到清肝明目的功效，而且菊花中含有豐富的維生素、礦物質等營養元素，藥用價值也是非常的高，常喝一些菊花泡水，對身體非常有好處。