1965年贏得「環球小姐」稱號的泰國女子 阿普薩拉(Apsara Hongsakula)如今已經67歲高齡了， 但其美艷仍不減當年。 來看看他的年輕的秘訣… 奇蹟式的凍齡美貌，也引來了許多負麵傳聞， 還有網友特別去找出她私下的照片， 發覺雖然美貌依舊，但看得出來有些年紀， 認為她的代言照都是修出來的， 也有傳言稱她曾花了上百萬美元整形。 但這些傳聞均獲得經紀人的嚴重否認， 表示她唯一做過的，只是把頭髮從卷變直， 所以才會看起來比較年輕。 
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現， 基本每天都會廁所便便一次，非常規律， 會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。 清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
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蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍， 能夠在很短時間內補充給人體能量， 消除人體疲勞和飢餓。 早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。 做法：每天早晨起來後， 空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加， 本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。 午後一杯蜂蜜水補充能量 每天下午
3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候， 此時機體處於「飢餓」狀態， 及時補充一杯溫熱的蜂蜜水， 既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒， 還能夠補充一些糖分和能量， 為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用， 使機體補充更多營養物質。 做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。 
(圖片來源) 睡前一杯蜂蜜水安神助眠 中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經係統功能， 緩解神經緊張，促進睡眠， 而且沒有任何副作用。
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睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。 做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 餐後一杯蜂蜜水消食助消化 蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。 進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌， 可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
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做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。 飯前一杯蜂蜜水抑製胃酸 蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響， 胃酸分泌過多或過少時， 蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜， 它可抑製胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 做法：進食前
0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。蜂蜜水好處多多！ 貼心提醒，飲食宜適量， 個人體質問題或有身體不適， 還是要洽詢專業醫師意見喔~! 參考來源 | 
