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> 她竟然71歲了，臉看起來像「凍齡30歲」！只因為她平常最愛吃「這5樣食物」！
她竟然71歲了，臉看起來像「凍齡30歲」！只因為她平常最愛吃「這5樣食物」！
老是每個女人不可避免的，但是，做好抗衰老的措施，卻可以讓衰老來的遲些，那麼，女人抗衰來吃什麼呢?女人抗衰老的食物有哪些呢?帶著這些疑問，跟著到文章中看看，如何從女性飲食上來抗衰老！ 不老女神潘迎紫排練舞蹈的照片，看起來好年輕，簡值比我們30多歲的姑娘還水嫩。
老天也就創造了為數不多的這麼幾個還算欣慰。
潘迎紫如今71歲，在過去的幾十年裡他經歷了什麼是怎麼保養的。
大家都想知道！潘迎紫之前就表示過自己是靠運動、健康的飲食和保養來駐顏的，適量的運動可以保證健康的體魄，健康的飲食習慣可以延緩衰老！吃的健康，才會美麗駐顏！！！ 
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為「美顏食品」，能潤澤肌膚。
胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。
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它含β胡蘿蔔素，可俫犗栯化和美盖肌膚＂預防黑色素的沉澱，丶可俫縅除肌膚的多餘角質。
它也含有抗氧化不能少的維生素e。
2.櫻桃
自古以來就是美容果。
櫻桃汁能幫助臉部嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。
櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。
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除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化。
3.橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。
橄欖葉精華有助麵板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
抗衰老除了橄欖，還可以服用無限極靈芝皇膠囊，它可以免疫調節，延緩衰老，是款抗衰老不錯的產品。
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4.葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進麵板細胞更生。
5.黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。
而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和胺基酸，以及豐富的維生素，為臉部、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗臉部老化，減少皺紋的產生。
所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解臉部過敏。
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