女人常喝這杯水，50歲擁有30歲容顏，身材超級棒！趕快學起來！

簡介

生薑是傳統的保健食材，驅寒、排毒、減肥、抗衰老等都有著很好的療效。《雜證》中也曾記載，錢塘淨慈寺的和尚，八十多

歲，顏色如童子，問其故，「自言服生薑四十年，故不老雲」。

原料

生薑15g，蜂蜜15ml，開水200ml。

步驟

1原料準備好；生薑洗淨切片。

2放入搗碗中，搗碎；右邊是搗碎後的樣子。

3取出搗碎的薑沫，放入乾淨的紗布中，擠出薑汁，然後衝入沸水。

4待水溫不燙時，加入蜂蜜，拌勻即可飲用。

5完成

再加上這樣洗臉，六十歲都沒皺紋！只要簡單步驟！

這樣洗臉60歲也不長皺紋，我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性。這樣洗臉60歲也不長皺紋，美容養顏從最簡單的洗臉開始~

一、麵部皺紋產生的順序

　　麵部皺紋出現的順序是怎樣的呢? 專家介紹，通常人們隨著年齡的增長，特別是中年以後，皮膚開始變得粗糙、乾燥、缺水、缺乏彈性，易生皺紋。

　　麵部皺紋出現的順序一般來說。

　　20歲左右額頭逐漸出現淺小的皺紋。

       40歲左右上述皺紋明顯，上下瞼皮出現不同程度的皺紋。

　　50歲則麵頰部份出現鼻唇溝加深或麵頰凹陷。

　　60-70歲以後，則上述皺紋增多、加深，麵部皮膚與頸部皮膚也松垂。

　　70-80歲左右出現嘴部周圍皺紋，擴散，口角皺紋，直至滿麵的皺紋擴散。

　　從麵部皺紋出現的順序我們應該不難發現，20歲左右就應當做好肌膚的護理，防止皺紋的出現。

洗臉時不妨加點料——

去眼袋的天然食材——

淘 米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊緻肌膚。因此 有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然後敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。

冬瓜的主要功效是利尿去濕，並能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然後敷在眼周，15分鐘即可取下。

方法也很簡易，將胡蘿蔔、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然後直接塗於眼周，等幹了以後就可以洗掉了。

物 理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那麼這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不 會形成眼袋。而冷敷法則多用於清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益於減緩眼袋。

很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過於充足，就不應該選擇保濕的眼霜。其實這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，因為眼部沒有皮脂分佈，而血液循環的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。

美頸保養得當能夠守住你的年齡秘密——

頸部護理4步驟：

第1步：前後活動脖頸，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地麵達到平行。

第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側麵肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。