清早三種食物吃不得【儘速轉發，功德無量】 
健康對於我們來說真的非常重要， 健康飲食對於我們來說也是非常重要， 我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對不能一大清早就吃。
1.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素， 若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高， 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
2.忌空腹吃鳳梨：鳳梨裏含有強酵素，空腹吃會傷胃， 其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。 空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃； 而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
| sponsored ads | | | | sponsored ads |
3.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 ------------------------------------------ |