在居室內分布最廣泛的是塵蟎。它們可隨著人們的活動，如鋪床疊被、打掃衛生中揚起的塵土等飛入空中，被吸入肺內。這時，過敏體質者就會產生過敏性哮喘、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎和過敏性皮炎等變態反應性疾病。

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早上起床後，可以把睡覺時貼著身體的那一麵被子翻過來，鋪開後通風放置。另外蟎蟲怕光，在可見光下蟎蟲都可被殺死。

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蟎的生存條件為20~30℃，相對濕度在62%~80%。將室內相對濕度控製在50%以下是控製蟎蟲最常用的方法，因為周圍相對濕度是影響蟎蟲流行的最關鍵因素。有研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機對降低相對濕度和蟎蟲的總量既實用又有效。

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定時清洗床上用品也很重要。

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還要注意更換地毯、窗簾和家庭裝飾。由於地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片，為蟎蟲繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區，應將地毯換為硬麵。

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容易過敏的人買來新床墊後，不要撕去外麵包裹的塑料布,這樣也能減少過敏。潮濕地區的家庭不要鋪地毯。

參考來源:http://www.sohu.com/a/244621729_135619