104歲老人一輩子沒進過醫院，全靠一杯它！夏天喝最好！

湖南株洲一位104歲老人甘德珍，雖然滿頭白髮，但卻麵色紅潤，皺紋也不多，看上去儼然80歲左右的樣子。「我這輩子都沒進過醫院！」老人非常自豪的說。她的身體這麼好，跟老人家有個很好的習慣密不可分，它就是一碗特殊的「補品」：薑茶。

甘老的薑茶秘方—豆子芝麻薑茶

生薑切絲，把豆子、芝麻、生薑、茶葉和水一起，燒開，每天早上九點之前必喝，堅持了很多年。

分析：豆子芝麻薑茶又名嶽飛茶，茶裏有薑的辣味、芝麻的香甜、豆子的清爽、茶葉的解渴，夏清暑解熱，冬祛寒去風，健脾開胃，益氣怡神。

夏天喝最好，祛濕

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。就很好的說明了夏天吃薑的好處，我們都知道，春風邪、秋燥熱、冬寒邪，而唯獨夏季的主要邪氣有三個，不但有暑邪、濕邪，還有寒邪，在夏季人體要麵臨多方麵邪氣的侵襲， 所以夏季實際上是一年四季當中最難養生的季節，但生薑就是很好的祛寒濕物，配伍得當，能保一年身體安康。

生薑搭配一物喝，養生棒棒噠

立夏後喝紅棗薑茶符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。天熱以後脾胃比較虛弱，飲用紅棗薑茶可補脾胃，紅棗薑茶有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效；能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑製作用。薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。所以，夏天的薑茶，最好是紅棗薑茶，且可以長期飲用。

生薑蜂蜜水二者「互補互利」，生薑的抗氧化賽過VE，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒、促進氣血的運行等功效；而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行。

生薑是有和胃降逆止嘔的作用，黃芪有很好的補氣固表的作用，對於病後體虛，倦怠乏力，氣短、易汗，每遇風寒，即患感冒或風濕痹痛等病證者有很好的功效。

從中醫的角度我們已經知道，綠茶和生薑有暖身作用。而且飲用生薑綠茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。

每天簡單的一杯茶，讓104歲的甘德珍老人身體特好，一輩子不用去醫院。真實的案例擺在我們麵前，為什麼我們不喝呢？特別是在炎熱的夏季，清暑解熱又養生。

參考文獻：

韋玲勇, 劉曉東, 黃敏周. 薑茶的保健與應用[J]. 現代養生

徐藝珊. 給你8個喝薑茶的理由[J]. 養生保健指南:中老年健康