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經常喝紅豆薏米水,除濕消腫樣樣行!是有道理的!
薏米 道理 无题

2023-06-22 09:49:43

 

眾所周知,薏米+紅豆是排毒、養顏、去濕的好搭檔,紅豆富含維他命及多種礦物質,有補氣血、消腫的功效,而薏米有健脾胃,清熱排毒的作用,當紅豆與薏米結合在一起,高纖維低脂肪,對人體有很大的益處。下麵就給大家科普一下紅豆薏米搭配一起對身體有哪些好處吧!

紅豆薏米水到底有什麼功效?


1、風濕性疾病的病人可以把薏米紅豆煮湯當水喝,去除濕氣有很好的效果。


2、薏米紅豆搭配有利於腎臟功能恢復,如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫,可清熱利尿,消除水腫。


3、硒有抗癌作用,薏米中就含有人體所需要的硒,再加之紅豆這一好物,可以有效抑製癌細胞的增長,對胃癌和子宮癌可以起到輔助治療的效果。


4、頭髮沒營養,大把大把的脫髮現象,困擾很多人,薏米紅豆對滋養頭髮,防脫髮有明顯的效果,如果你的麵部有色斑或者粉刺,可以服用薏米紅豆湯,有助於修復。



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5、薏米和紅豆還是高血壓、高血脂的福音,可以有效的降脂、降血壓。


6、有肥胖困擾的,薏米紅豆湯能起到健美減肥的功效,經常食用,可以減掉多餘脂肪,有助於瘦身。從中醫的角度來說,濕氣重是身體多種疾病的來源,包括肥胖,因此喝薏米紅豆湯有助消腫除濕。

紅豆薏米水也有禁忌人群

紅豆薏米雖好,對一部分人還是有副作用的,哪些人不適合食用紅豆薏米?


1、體質偏寒的女性不宜吃薏米紅豆,如果吃的話,可以加一味溫補的食物,比如大棗、桂圓,這樣體質偏寒的女性吃起來就不會那麼寒了,如果是生理期的女性,不宜食用,會導致痛經。


2、因為著涼而感冒的人,這個時候胃會偏寒,喝紅豆薏米粥的時候,加幾片薑,可以起到溫補的作用,薑有驅寒之功效,有利於風寒的恢復,這裡需要注意的是薑不宜多放,以免粥變得辛辣。



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3、紅豆有利水之功效,所以尿頻者不宜喝紅豆薏米粥,食用後會加重排尿的次數。


4、由於紅豆薏米性寒,生理期的女性和正處在孕期的女性不宜食用。

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