好喝又比較適合女生的4種家常湯，食材簡單，沒吃過的快試試

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好喝又比較適合女生的4種家常湯，食材簡單，沒吃過的快試試

女生家常无题

2024-01-04 01:00:00

為您介紹這4種家常湯的詳細做法，如果您也喜歡的話，趕快收藏，有空時可以試一下！

一、【紅豆花生湯】

【準備食材】：紅皮花生，紅豆，紅棗，冰糖

【烹飪過程】：

1、取一個盆，將紅皮花生和紅豆沖洗乾淨，放入清水中提前浸泡2小時，這樣泡軟容易煮爛，口感會更香。

2、紅棗洗凈，去掉核，切成小塊備用。

3、砂鍋裏的水燒開，先下紅豆和花生先煮，這2種食材需要煮的時間較長。煮這道湯，建議大家選用砂鍋。

4、煮30分鐘後，紅豆已開花，倒入紅棗，改小火慢燉15分鐘。

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最後放入冰糖，攪拌融化後，讓整個湯汁入味，即可出鍋裝碗。

二、【蓮子銀耳湯】

【準備食材】枸杞，蓮子，紅棗，冰糖，銀耳

【烹飪過程】

1、蓮子和銀耳泡發1小時後撈起，銀耳摘成小朵。枸杞和紅棗洗凈，記得去掉紅棗核，避免燥熱。

2、砂鍋裏下冷水，先大火煮蓮子和銀耳20分鐘，後改小火慢燉30分鐘。

3、接著再放入紅棗煮10分鐘後，倒入枸杞和冰糖，最後攪拌融化後出鍋。

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三、【黑米甜酒湯】

【準備食材】：黑米酒糟，鵪鶉蛋，枸杞，紅糖

【烹飪過程】：

1、取6個鵪鶉蛋放到冷水中煮熟再撥好殼，枸杞洗乾淨備用。家裡有土雞蛋的，也可以用來代替。

2、砂鍋中加入1碗水煮開，加入黑米酒糟和枸杞，小火燜煮5分鐘

3、接著加入一小塊紅糖和鵪鶉蛋，慢慢攪拌，製作紅糖熬製融化就可以出鍋啦！

四、【紅棗桂圓奶湯】

【準備食材】：桂圓，紅棗，紅糖，純牛奶

【烹飪過程】：

1、取適量的桂圓和紅棗沖洗乾淨，紅棗需去掉棗核，切成小瓣放入盤中備用。

2、砂鍋裏加入一碗清水，煮開後倒入紅棗和桂圓，文火煮至，紅棗外表圓潤，桂圓變大肉質飽滿。

3、接著倒入一碗純牛奶，慢慢攪拌煮沸，最後加入紅糖塊，等紅糖完全融化後出鍋。

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文章來源: #onead_active1

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