喝湯是我們的日常飲食之一，很多家庭的食譜裡都有湯，而不同的湯的保健的功效不同。
下麵這4種喝湯可以治療腰椎間盤突出，並且保健的效果是非常不錯！
1、祛瘀生新湯止血散瘀，消腫定痛 
原料：三七12g ，生地黃30g ，大棗4枚，瘦豬肉300g(2碗) 。
製法：選精瘦肉去殘餘筋膜、脂肪後洗淨，田七切片，將藥材及瘦肉放人砂鍋內，加清水1200ml ，武火煮沸15 分鐘後，改用文火煮約60 分鐘至瘦肉熟爛，放適量鹽調味，飲湯吃肉。
功效：三七能止血散瘀，消腫定痛；生地黃清熱涼血，養陰生津；大棗補脾和胃。
三藥組成，用於腰部扭挫傷致腰椎間盤突出症患者以及體內有瘀、積瘀化熱、胃納不佳的患者，有祛瘀生新作用。
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2、 三七豬腳筋湯治肢體酸麻、酸軟無力 
原料：三七15g ，大棗4 枚，豬腳筋4 條重約200g ，精瘦肉50g 。
製法：選精製豬瘦肉及腳筋洗淨，三七切片，將瘦肉及腳筋置入沸水中焯去血水，撈出放入砂鍋，再放入藥材，注入清水1200rnl ;武火煮沸15 分鐘後，改用武火慢煮90 分鐘即成。
食時放適量鹽調味，飲湯吃肉。
功效：三七活血化瘀、消腫定痛;大棗健脾益氣、和中養陰;豬腳筋、瘦肉強筋壯骨、補腎液、充胃汁、 用於治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤突出症引起肢體酸麻、酸軟無力等。
3、三七地黃瘦肉湯活血化瘀，定痛 
原料：三七12克、生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。
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製法：三七打碎，與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。
飲湯吃肉，隔日1劑。
功效：活血化瘀，定痛。
主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。
4、 枸杞水魚補腎湯益氣養血，滋陰補腎 
原料：水魚(鱉)1隻，枸杞子、山藥各30克及熟地15克。
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紅棗6個、生薑3片。
製法：水魚(鱉)切塊，與枸杞子、山藥及熟地、紅棗、生薑共入燉盅，加適量水，大火燒沸後改小火燉1小時。
隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
益氣養血，滋陰補腎。
功效：主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症。
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