如今，我們常常能聽到年輕人患胃癌的新聞，而總結起來，這些患者的病因無非就是一個字——作，飯不好好吃，覺不好好睡，才會年輕輕輕就成為「癌友」!

病例：飢一頓飽一頓還愛麻辣燙 女孩胃癌

五個月前，26歲的大陸瀋陽姑娘小薇（化名）由於肚子腫大、疼痛難忍，被家人送到遼寧省人民醫院診治，經檢查肚子裏都是腹水，被確診為胃癌晚期。

小薇是廣告公司的策劃，每天三餐都不定時，餓一頓飽一頓，加班熬夜更是經常的事。

再加上她長期減肥，愛吃麻辣燙、酸辣粉等食物，長期不良的生活習慣使她常常胃痛，有時實在扛不住了，就吃點止疼葯。

後來，小薇發現自己的腹部凸起，而且越來越大，一到晚上就痛得受不了，小薇才告知家人。

經過幾個月的治療，小薇的病情還是沒有好轉，於兩個月前不幸離世。

腫瘤介入科主任周玉斌表示非常惋惜。他說，小薇並沒有胃癌家族史，通過分析其病史發現，作息不規律、飲食不健康是主要的病因：「這也是這些年來，許多年輕胃癌患者的共同特點。」

周主任說：「很多年輕患者都是早前就知道自己有胃病。但覺得自己年輕，總是先扛著。實在扛不過去了才看病，這就導致很多患者一檢查就是晚期，病情已經控製不了。

不良生活習慣+繁重工作壓力=胃癌年輕化

胃腸道腫瘤和不合理飲食關係密切。愛吃隔夜菜、醃製食品也是誘發胃癌一大因素。

瀋陽軍區總醫院腫瘤科主任謝曉冬表示，因為生活習慣、生活壓力等因素，讓癌症發生呈年輕化的趨勢。

不少年輕人常吃速食麵等快餐，導致體內營養攝入失衡，代謝功能紊亂。

平時極少運動，生活習慣不健康、工作壓力大也是患病首要原因。

胃病、胃癌病人飲食要點總結

醫生表示，好的預防勝過一切治療。

想要遠離胃癌要做到：

·少吃咸，腌制﷦熏烤、乾硬的食品。

·切勿暴飲暴食＂酗酒無度。

·剩飯剩菜別回鍋﷦直接倒掉。

·有家族病史，慢怬胴病的人，宫期體檢。

·按時吃飯，千聽別飢一頓飽一頓。

遼寧省腫瘤醫院胃外科主任趙岩介紹，胃病病人在飲食上注意以下幾點，可以避免癌變：

在烹調方法上，趙主任概括了「蒸、煮、熬、汆、燴」五個字，「這五種烹飪方法相對比較簡單，而且對食物營養損失小，又容易消化。」

而在食物選擇上，趙主任概括了「軟、溫、素、淡、鮮」五個字，同樣是按照「利消化、少添加」的原則。

文章來源: http://www.tjfer.com/detail/g6471864964469490190/