膽結石、腎結石等疾病雖然稱不上是什麼棘手的大病，但卻也是非常讓人痛苦的，結石發作也會讓人痛苦不堪，所以生活中我們應該預防結石。

一、膽結石的危害：

二、腎結石的危害：

三、結石是怎麼患上的？

醫生表示：首先，我們吃了過多的動物內臟、花生、豆角、海產品等含有較多嘌呤成分的食物，嘌呤代謝之後產生尿酸，尿酸容易導致草酸鹽沉澱，吃太多的話就會形成結石了。

除此之外， 就是脂肪攝取的太多了，各種動物的肉類吃多了，脂肪會減少腸道當中所結合的鈣，這樣也很容易形成結石。

攝入過多的糖分也容易引髮結石，糖是人體重要的養分，要經常適量的增補，但是一下增加太多尤其是乳糖的話，也會形成結石。

所以我們在飲食上還是要注意的，大多數結石都是因為飲食引起的。

四、生活中如何預防結石的發生？

醫生建議：首先，我們一定要有正常的生活方式，不要熬夜，熬夜是身體的大敵，會導致很多種癥狀的產生，並且熬夜還會影響身體的正常代謝，容易加速結石的形成。