食物去皮妙招匯總，教你怎樣給蔬果堅果去皮。包括馬鈴薯、栗子、番茄、核桃、芒果、橙子等等很難去皮剝皮的食材，有你知道的，也有你沒聽說過的。超實用，超簡單。學起來，豁然開朗呀！！ 馬鈴薯 冷熱水浸泡法去馬鈴薯皮 將煮好的馬鈴薯從沸水中撈出，迅速放入事先準備好的冰水中，浸泡5秒鐘，將馬鈴薯撈出，用兩手握住馬鈴薯兩端，向外稍稍用力，白嫩嫩的馬鈴薯就從中間的裂口處自動「跳」出來啦！ 鋼絲球去馬鈴薯皮 可以選用鋼絲球給馬鈴薯去皮：用鋼絲球輕搓馬鈴薯表麵，很輕鬆就能將外皮去掉薄薄的一層，且不會損傷裡麵的肉質部分。 奇異果 鋼勺巧去奇異果皮 將奇異果的兩端切去，找一把與奇異果大小適合的不鏽鋼勺子，將勺子貼著奇異果的皮插進去，勺子在裡麵轉一個圈，就完整地把奇異果的皮去掉了。
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番茄 先刮後剝輕鬆去掉番茄皮 將洗凈的番茄用水果刀背或者不鏽鋼湯匙通身刮一遍，刮時稍用力，生些的番茄可用力大些，但不要弄破番茄，然後再剝皮。用此方法再硬的番茄也保證一分鐘搞定。 開水巧去番茄皮 先用刀在番茄的頂部劃一個十字，然後將它放入開水中燙一下，十字刀處的皮會自然地捲起來，這時候順著這個卷邊輕輕一撕，番茄皮就很容易地剝好了。 大蒜 浸泡法快速剝大蒜皮 大蒜是我們菜肴常見的配料，可是剝蒜皮很傷腦筋，哈！其實很簡單，將大蒜掰為小瓣後，放在熱水中浸泡數分鐘，然後撈出，皮便可很容易剝下來啦！ 拍碎後大蒜皮更易去 將大蒜掰瓣後放在案板上，用菜刀輕拍幾下，再剝皮時就容易多了。 
栗子 冷熱交替去栗子核 帶皮的生栗子在沸水中煮5分鐘，撈出後立刻放入有冰塊的水中5分鐘，這時就很容易剝開栗子皮了。
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芒果 先刮後剝去芒果皮 用水果刀背或是金屬勺柄輕輕刮遍芒果表皮，然後再剝皮，就會像剝香蕉皮一樣輕鬆了。 
橙子 湯匙巧剝橙子皮 將橙子的頂部切下一小塊，取一個長柄湯匙，將湯匙沿著切開的地方，慢慢插入橙皮與橙肉的中間部分，再用力將湯匙順著皮與肉之間的部分緩緩滑動，就可以輕鬆將橙子完整地剝出來。 雞蛋 冷熱水剝雞蛋皮 先將生雞蛋放入冷水中浸泡5～10分鐘，然後再放入熱水裡按照常規方法煮製，用這樣的方法煮好的雞蛋蛋殼就不易破裂，而且也容易剝開食用。 
核桃 蒸後核桃皮更易剝去 你可以先將它們放入蒸鍋隔水蒸五分鐘，然後取出後用涼水浸泡三分鐘，再敲開核桃殼剝取核桃仁時，桃仁就不再易碎而很容易完整地剝出了。 蝦 冷凍使蝦殼更易剝 將買來的鮮蝦用流動的水沖洗乾淨後，放入冰箱冷凍室冷凍1—2小時，至蝦身表麵結冰，取出，在室溫下讓蝦溶化。
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之後去掉蝦頭，將蝦殼第一節剝離蝦身，一隻手捏住蝦尾，另外一隻手捏住第一節剝好的蝦身，輕輕往外一拉，即可將蝦身抽出蝦殼，這樣剝出的蝦仁不僅完整而且不費力。 剝蝦先去第二節 蝦一般都是七節，找到它的第二節的位置，把這裡的蝦皮摳開，然後輕輕一拉，蝦殼與蝦身就完整地剝離開了 
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