28歲女星瑤瑤（郭書瑤）這幾年來在戲劇方麵有著亮眼表現，2013年因演出電影《誌氣》而奪得第五十屆金馬獎最佳新演員獎，2017年擔任公視戲劇《通靈少女》女主角，此劇不只創下收視佳績，她更憑著劇中的亮眼表現，獲得第52屆金鐘獎「迷你劇集／電視電影女配角獎」提名，演藝事業再創高峰！

瑤瑤雖然身高只有155公分，不過由於身材比例勻稱，所以看起來並不顯矮，而她豐滿上圍也十分吸睛，傲人身材令不少女網友直喊羨慕！

日前她在社群網站上公開了自己的真實體重，曬出自己站上體重計的照片，只見螢幕上的數字顯示出43.8公斤，她也搞笑自嘲：「這是什麼罵人的數字」，然而粉絲卻貼心回應「這是要你多吃點的意思」、「太瘦了啦！飯要多吃」

不過其實瑤瑤剛出道時身材跟現在有段差距，當時她整個人比較豐腴，上鏡頭更是肉感十足，甚至還被酸民嘲笑是「小象腿」！她也透露自己愛吃難忌口，所以很難透過飲食控製來減肥，只能更加努力的運動來雕塑體型！

（圖片來源：udnSTYLE）

她表示自己除了上健身房之外，也會把運動融入日常生活當中，例如搭捷運或公車時，她會提前兩三站下車再走到目的地，或是帶著愛犬到比較遠的地方散步，有時候光散步就會花大約1小時！

另外她也透露自己從小象腿變為纖細美腿的最大關鍵就是「按摩」！對於容易水腫的女孩來說，按摩可以幫助腿部循環，也可以達到雕塑腿型的作用，郭書瑤大方分享自己的按摩秘訣，她會用薑、白葡萄柚、杜松漿果和荷荷葩油調和後的精油潤滑，然後「雙手握拳」在腿部兩側「由上往下推」，每天按摩的話很快就能看到效果！

她也想告訴大家其實體重的數字不是重點，肌肉線條漂亮才是最重要的！她自己每天都會例行拉筋、抬腿15分鐘，此外還會進行腿部運動，而且平時一有時間就會伸展小腿，這些努力日積月累造就出完美腿部線條！

好身材的背後其實藏著許多的汗水和淚水，想要擁有魔鬼身材真的不容易啊～

來源：setn、Instagram/yaokuo

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